این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.
https://elmeservat.com/fa/wp-content/uploads/2014/10/angizeshi-tabestan7.jpg400510گروه تحقیقاتی عباس منش/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.pngگروه تحقیقاتی عباس منش2014-10-09 06:36:072020-08-29 20:51:27کلیپ انگیزشی شماره ۳ | استاد عباس منش
اگر میخواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، میتوانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام خدمت استاد عزیزم وخانم شایسته ودوستایه گلم دراین خانواده صمیمی درهشتمین روز سفر
مرسی استاد ازاین همه حرف زیبا که چقدرادمو به خودش میاره وباعث حرکتمون میشه چندروزه صبح به صبح تا مسیر محل کارم گوشش میدم وجان تازه و دوباره میگیرم وپراز احساس خوب میشم
استاد جان من راهی جز موفقیت نداره
خدایا شکرت بخاطر تضادایه زندگیم که باعث شد بدونم خواسته های واقعیم چیه
استاد ممنونم ازت که یادم دادی حرکت کنم وقدمایه کوچیکو بردارم و با ترسام روبرو شم
خدایا شکرت ازاین مسیر زیبا
من به دنیا نیمدم که فقیر باشم
من به دنیا اومدم که فقط لذت ببرمو خودم خالق زندگیم باشم….من حرکت میکنم ومطمئنم نیروهای غیبی به کمکم میان…میخوام هر روز بهتر ازدیروزم باشم.خدایا دراین مسیرزیبا کمکم کن
خدایا شکرررررررت
مرسی خانم شایسته عزیزم بخاطر این سفر پر خیروبرکت خداوند پشت وپناه شما ??
یه جمله تو این کلیپ انگیزشی از همه بیشتر منو تحت تاثیر قرار داد:اولین قدم برای تغییر این است که من باور کنم که هیچ کس غیر از خودم مسئول زندگی من نیست،مسئول خوشبختی یا بدبختی من نیست.
باید بارها و بارها این جمله را تکرار کنم تا ملکه ذهنم شود چون از کودکی به ما مخصوصاً به ما خانمها آموختند که دنبال نیمه گمشده و کامل کننده خود بگردیم در صورتی که ما به تنهایی کامل ایم و هر آنچه برای یک انسان کامل شدن نیاز است در درون خود داریم،به ما گفتند باید برای خوشبخت شدن منتظر یک شاهزاده سوار بر اسب سفید باشیم تا بیاید و ما را به تمام آرزوهایمان برساند ولی ما خودمان این قدر قدرت داریم که میتوانیم خود را به تمام آرزوها و خواسته های مان برسانیم تنها چیزی که مانع رسیدن ما به آرزوهای ماست باورهای غلط ماست و نه هیچ کس دیگر…
من همیشه عاشق کارهای هنری و دست ساز بودم و همیشه هم به دنبال یاد گرفتن یک مهارت جدید بودم در هر زمینه ای دست می بردم ولی چون هدفم واضح و مشخص نبود و کسب درآمد را از این هنر خیلی از خودم دور میدیدم هیچگاه برایش تلاش جدی نمی کردم.
ولی الان پی بردم که این همه توانایی در وجودم هست و من از آن برای رسیدن به خواسته هایم استفاده نمیکنم چون خواسته هایم را خیلی از خودم دور میبینم،ولی من میتوانم،من قدم بر میدارم،من حرکت می کنم،من موانع را که در درون خود من است از درونم بیرون می کشم و از سر راه برمی دارم من منتظر کسی نیستم خودم هستم و ایمان و باور خودم و خدایی که همیشه با من است…
خب سلام به همگی اومدم بپرم راجب چنتا هدف بگم و دلایلش به خودم بگم هر روز بیام اینجا چکش کنم خب بالاترین الویت شش ماه تا یکسال اینده من درس خوندن اونم در رشته ی زبان میخوام از امروز بشینم درس بخونم تا 6 ماه دیگه که کنکور و اینکه میخوام زبان در دانشگاه تهران بخونم اولین دلیل اینه که زبان مورد علاقمه چرا بعدی اینه ک من پرسالم پشت کنکور بودم و به دلیل بی علاقی تنبلی درسای کنکور قبلیمو نخوندم و میخوام خودمو به خودم ثابت کنم وعرضمو نشون بدم چون سالخاست درگیر به تعویق انداختن کارهام شدم واینقدر کارهام به تعویق انداختم که به افسردگی رسید الان کمی بهتر شدم و اینکه به خودم بگم دختر خوب یعنی (خودم و خطاب به خودم)حرکت کن بر جلو با تنبلی کسی به جایی نرسیده با صرفا یه جا نشستن و ارزو داشتن کسی به جایی نرسیدن شرط هر موفقیت حرکت همراه با اعتماد به نفس و خودبائری مهم نیست کجای کاری کی از ت بهتر جلو تر مهم تو و الانته که ادامه بدی و اگر ادامه ندی دوباره احساس پوچی افسردگی و بی ارزشی بولد و بولد تر میشه کافیه حرکت کنی ادامه بدی و جلو بری و حرکت کنی هیچی غیر از خودت مهم نیست برای اینکه میخوای از این شهر بری یه جای جدید برای بزرگتر شدن برای استقلال بیشتر تجربه رابط بیشتر و اینکه به این یکنواختی پایان دادن حرکت کنی اینکه علاوه به خودت به خانوادت نشون بدی که واقعا توانایشو داری و میتونی تو رشتت تاپ بشی و اگر تنبلی کنی واقعا داری نهایت پرو بازی در میاری پس باید حرکت کنی به خودت و بقیه نشون بدی که توانایشو داری و این جرعت رو با پیشرفتت از بقیه بگیری که تو کارت شکی بیارن و بخوان توروت تحقیرت کنن و برای تجربه های بیشتر باید از این مرحله بگذری اگر باز شل کنی و خودباوریتو از دست بدی تجربه چیزای جدید رو از دست میدی و هدف بعدی میخوام یه دستگاهی بخرم برای اموزش و شروع یه کار که شکر خدا شرایطش جور شده به همین زودیا میخرمش و باید اموزش هارو جدی بگیرم چون بسه تنبیلی بی حرکتی تعغیر و حرکت ابدی نه تنها لازمه بلکه نیاز و ضروری برای کسب درامد و استقلال بیشتر برای اینکه در تصمیماتم ازدتر باشم اینقدر وابسته نباشم بخاطر کوچیک ترین نیازهام به پدرم و با رد درخواستم ناراحت نشم روی پای خوذم بیاستم و همچنین یادگرفتن یکسری اطلاعات ضروری که برای این عصر لازمه و خدایی واقعا باید بدونمشون برای پیشبرد کارم و استفاده بهتر از ابزر در دسترسم و چیزی که هر کسی تو دنیای امروز باید بلد باشه و هدف بعدی خریدن دوره عزت نفس مبرم ترین نیاز چیزی که من نیاز دارم اولین قدمهارو برداشتم اینبار دیگه میخرمش برای چی؟برای همه ی اون احساس بی ارزشی های و عدک لیاقتی که سالها داشتم و نذاشت حرکت کنم و با وجود توانایی خودمو براز کنم برای اینکه ارزش از یاد بردمو به یاد بیارم برای اینکه اغلب خاطرات من پر بوده از احساس زشتی و بی لیاقتی برای باز پس گرفتن و به یاد اوردن خود حقیقیم برای انجام کارهام برای حال بهتر برای اینکه خسته شدم از احساس حسادتها احساس نیاز احساس مقایسه ای که زندگیمو نابود کرد و به پوچی رسوند میخوام این ادمو شخصیتشو عوض کنم و هدف بعدی میخوام به طور تمرکزی ر زبانک کار کنم چون میخوام مقالات علمی تغذیه ای از سایتا ی معتبر بخونم بتونم فیلم هارو زبان اصلی ببینم با ادمای بیشتری رو بشناسم بتونم از چیزی که دوست دارم استفاده کنم و این درد و تردید و درجازدن چندین ساله رو بهش پایان بدم شد پنجتا درس 1خوندن برای رفتن به رشته زبان انگلیسی در دانشگاه تاپ کشور
2 خرید دستگاه اموزش توی کار جدید
3یادگیری یه سری مطالب مورد نیاز ضروری از اینترنت
4 خرید دوره ی عزت نفس تمرکزی عزت نفس ساختن
5تمرکزی زبان رو خوندن برای لذت و رسیدن به ارزوم
من لایقم میدونم لیاقتشو دارم بسه احساس مقایسه و کمبود و نتونستن میتونم خوبشم میتونم دختر جون(خود بدبین)بهت ثابت میکنم
واقعا زیبا، عالی و جالب تر از همه اینکه چقدر بجا و مصداق هدایت بود. این رو به این دلیل عرض میکنم که سه روز متوالی هست که از این کلید هدایت استفاده میکنم و واقعا برام جالب و جذابه.
سایه پرمهر تمام کسانی که میخوان دنیا رو جای بهتری کنند مستدام .
سلام ب استاد عباس منش عزیزم🤗مریم جان نازنینم🤗و همه دوستان هم فرکانسی خودم🤗
امیدوارم که حال دل همگی خوب باشه😍
تک تک جملات این کلیپ ،حکم اون اکسیری و داشت که واقعا امروز بهش احتیاج داشتم.امروز نهمین روز از تعهد من.
من ی روز شمار برای خودم توی دفترم ساختم و در اولین قدم ،خودمو متعهد کردم تا سه ماه بدون چون و چرا روی خودم کار کنم،چون که همیشه من وسط راه رها میکردم و ادامه نمیدادم و بعد دوباره بعد از مدتی ب این مسیر بر میگشتم.
اما از۱۷خرداد ب خودم تعهد دادم،که اگر خودم و ارزشمند میدونم،اگر برای خودم ارزش قائلم باید ب تعهدم عمل کنم.🥰🥰🥰
از این جهت اگاهی های این فایل برام اکسیر بود ،که من امروز انرژیم کمی افت داشت و باورهای مخرب توی ذهنم میومدن و میرفتن و باید خوراک مناسب برای ذهنم پیدا میکردم و خداروشکر ب این فایل اگاهی بخش هدایت شدم🧿
میخوام ب سوالا جواب بدم:☺️
💢زندگی من اون چیزی که من میخوام نیست واقعا،و این یعنی اگر ب مسیرت ایمان داری ،که دارم و حتی یک هزارم هم بهش شک ندارم،پس باید حرکت کنم و متعهد باشم،هر روز بهتر از دیروز خودم باشم،گاهی وقتا برای ذهنم منطقیش میکنم که خداروشکر،استاد عباس منش ی دفترچه راهنمای خوشبختی بهمون داده (حکم اصل مسیر)،پس نصف قضیه حله،حالا مونده تلاش من که با چ سرعتی و تعهدی توی این مسیر حرکت کنم🥰😍
💢خیلی کم از خواسته هام محقق شدند،این جواب منو اساسی برد به دل قضیه،که چرا تحقق نشدن؟!؟
خب چون من از قوانین زندگی تا چند سال پیش اشنا نبودم،و مسیرم درست نبود،باورهای مخرب زیادی داشتم و دارم پس نتیجش شده الان زندگیم و در همه ابعاد،اما جای خوشحالی داره که گذشته هرچی بوده تموم شده و من مسئول 💯اتفاقات زندگیمم،پس با هر شرایطی که دارم از حتی زیر خط صفر،منفی،شروع میکنم و اوضاع هر روز با نشون دادن نشونه های کوچیک تو زندگیم بهتر و بهتر میشه و این همش ب استفاده من از این اگاهی های ناب داره،پس ارزششو داره،من که تا الان نرسیدم،اما از الان ب بعد زندگی جدیدمو خودم میسازم🥰😘
💢من الان دارم متوجه میشم که هدف چقدر میتونه ب زندگی روح بده،و چقدر اشتیاق رو زنده نگه داره در وجودمون.وقتی من هدف واضح و مشخص داشته باشم که در ابتدای سال۱۴۰۱من ده هدف رو تو دفترم ب ترتیب اولویت نوشتم و روی اولی و دومی فوکوس کردم و به خودم قول دادم بشه و ایمان دارم ک محقق میشه،اخه وقتی ب هدفت میرسی،عزت نفست بالاتر میره،استعدادمون و بیشتر میشناسیم،قدرتهای وجودیمون که هیچ اطلاعی ازش نداشتیم و بهش پی میبریم و در نهایت شخصیتمون تغییر میکنه
💢من بعضی از شبها قبل از خوابم،رویاهامو تجسم میکنم ،خیلی تو ذهنم واضح شدند جوری که حیاط اون خونه رویاهامو،توی مسیر رسیدن ب محل کارم،نمونشو میبینم😌🤗و هر روز کنارش چند دقیقه ای می ایستم و بهش نگاه میکنم و خودم. در لحظه درون حیاط تصور میکنم.تجسم بهم قدرت میده،بهم حال خوب میده،ارامش میده
💢روزهایی در زندگیم بود که انقدر ایده ال گرا و کمال گرا بودم که هیچ قدمی بر نمیداشتم حالا بماند ریشه این باور مخرب از کجا بود که البته مچشو تو دوره عزت نفس گرفتم و دارم روی خودم کار میکنم اما هیچ وقت نتایجی تو زندگیم نمیومد چون که قدمی برداشته نمیشد،اما الان میفهمم که باید با هر شرایطی که دارم حتی زیر صفر در هر جنبه ای از زندگیم،شروع کنم،از قدمهای کوچک اما دائم و پیوسته ،باید بزرگ فکر کرد و اروم قدم برداشت،من میگردم و سرچ میکنم ک ادمهای موفق کسانی نبودن که ی شبه موفق بشن،نابغه هم نبودن،خاص هم نبودن،حتی شرایط اولیشون خیلی خیلی پایین تر از ما بوده اما اونها تعهد داشتن و قانون تکامل و موفقیت رو میدونستن،که با قدمهای کوچک اما ادامه دار ،کسب و کار خودشون رو رونق دادن و این باور چقدر منو اروم میکنه و نگرانی و از وجودم دفع میکنه ،چون ک احساس خوب قطعا اتفاقات خوب رو در پی داره.از استاد یاد گرفتم هر باور و فکری که حالمو بد کنه ،نگرانم کنه،مضطربم کنه،یعنی با روحم در تضاده پس باورش نکنم و اعراض کنم،یعنی اون حرف و فکر یک باور محدودکنندس😔 و هر باور و حرفی که حس خوب بهم میده،احساس عشق،هیجان،لذت،شادی،ا امس میده باورش کنم و تقویتش کنم یعنی اون یک باور قدرتمند کنندست🥰
💢من میخوام عالی باشم ن معمولی،میخوام ثروتمند باشم،میخوام سلامتی داشته باشم،روابط خوب داشته باشم،ثروت و نعمت و فراوونی داشته باشم،میخوام درامد ماهیانه ای ک توی دفتر رویاهام نوشتمو داشته باشم،میخوام بیزینس خودمو داشته باشم،بدبخت بودن،چشمت ب دست بقیه بودن برای مسائل مالی خیلی اسون و راحته،تنبل بودن و حرکت نکردن خیلی راحته ولی من نمیخوام ،من میخوام ی دُختر قوی باشم،که یاد بگیرم خودم خواسته هامو براورده کنم،هر وقت پیشنهاد اشنایی بهم داده میشه،از دوستام میگفتن اشنا شو فلانی پولداره کلی هزینه میکنه،ولی من یاد گرفتم دلیل انتخاب ادمها تو زندگیم مسائل مالی نباشه که بخواد اون طرف هزینه های منو بده ،بهم بر میخوره،که مگه فرق من با اون چیه؟؟؟مگه من خودمو باور ندارم،مگه من خدای خودمو باور ندارم پس چرا نتونم خودم خواسته هامو محقق کنم،درسته الان شاید هیچ پولی ن دارم ،یا شرایط مالیم اون چیزی نیست ک میخوام ولی قطعا میتونم رو خودم کار کنم و بهش برسم،
من حتی تلویزیون برای خونم نگرفتم و همکارام تو محل کار میگن،تو خودتو تارک دنیا کردی و تو رویاهات سیر میکنی،ادم باید اخبار روز و گوش کنه،سریال ببینه،فیلم جدید فلان و ببینه،ولی من تو ذهنم نه اینکه بخوام باهاشون بحث کنم،گفتم من تصمیم گرفتم زندگیمو تغییر بدم،براشم بها پرداخت میکنم ،اره من توی رویاهای زیبام سیر میکنم،توی خونه زیبام که ی گلخونه تو حیاط خونمه ،میرم اونجا گلهای گلخونمو اب میدم،کتاب میخونم،اونجا رو تمیز میکنم،با گلهام حرف میزنم،حتی دوستانمو ب اونجا دعوت میکنم کلی از اهدافمون ،باورهامون صحبت میکنیم،با همسرم(در اینده🥰)ی چای خوشمزه مینوشیم و از اهدافمون از زندگیمون از رویاهامون،ازینکه اینبار کدوم کشور بریم،ازینکه کدوم ملک و بخریم،از ایده هامون از اینکه چقدر زندگیمون زیباست صحبت میکنیم❤️،اره من توی ماشینم جاده های سرسبز کشورهای مورد علاقمو که بسیار کشورهای ازاد و ابادی هستند ،رو با موزیک مورد علاقم رانندگی میکنم با لباسهایی برندم که همیشه دوسشون داشتم و اون لحظه چقدر من سپاسگزارتر از همیشه هستم و خدا رو در کنار خودم احساس میکنم،اره من بیزینس خودمو ران کردم و کلی کارمند دارم و هرلحظه روی گوشیم پیامکهای واریزی بانکی میاد و من هر روز موفق تر هستم،و کلی رویای خصوصی که قطعا همه شما عزیزان هم دارین🤗
برای همکارای من ،که با تمسخر میگن،خواسته های کوچک من مثل داشتن ی خونه معمولی،دست نیافتنی هست ،من خرده ای قرار نیست بگیرم چون تا دیروز منم جز این دسته از ادمها بودم،اتفاقا متوجه شدم که خدا چقدر عاشق منه که منو ب این مسیر زیبا هدایت کرده🌷🙏🙏
💢میخوام ایمان و باورمو تقویت کنم ،یاد روزی میفتم که از دانشگاه فارغ التحصیل شدم ،استاد راست میگن،اگر من با ایمان شروع میکردم مسیرمو،مثلا یادگیری ی مهارت رو ،و هر روز براش قدمهای کوچک بر میداشتم الان خبره ترین بودم،اما ناامید نیستم ،ناراحتم نیستم،عصبانی هم نیستم ،خودمو میپذیرم و میگم تو نمیدونستی،ولی الان میدونی پس فقط شروع کن ،ایده ها بهت گفته میشه تو فقط حرکت کن،اگر حرکت کنی همه چیز عالی میشه،همه چیز فراهم میشه
خدایا شکرت روزی هزار مرتبه بابت وجود استاد نازنینم ،که ب من یاد میدن که زندگی خیلیییی میتونه زیباتر و راحتتر و لذتبخش تر باشه.
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته گرامی و تمامی دوستان هم فرکانسم! امروز یک چرخهی بسیار لذت بخش رو تجربه کردم و میخوام اینجا ردپایی بذارم از این روز زیبا. امروز در لحظاتی که از نظر احساسی شرایط خوبی نداشتم و گفتگوهای ذهنی منفی کمی آزارم میداد، آگاهانه شروع کردم به صحبت کردن با خودم. به خودم یادآوری کردم که چقدر بی نظیر هستم. چقدر ارزشمندم. چقدر لایق داشتن احساس خوبم. یه خودم گفتم حدیثم تو عالی هستی؛ سعی کن حالتو با چیزای کوچیک خوب کنی. میدونی که با حال خوب به همه چی میرسی مگه نه!؟ برای خودم یک موزیک لذت بخش گذاشتم، موهامو شونه کردم و مرتب بستم، روی صورتم ماسک گذاشتم و حسابی به خودم رسیدم. بعد یکی از فایل های دانلودی شما رو گوش دادم و سراسر وجودم پر از احساس خوب شد. بعد نشستم با تمرکز شروع کردم به انجام تمرینات نویسندگیم؛ چند متن ادبی خفن خلق کردم و مدام به خودم احساس افتخار میدادم. بعد از یکی دو ساعتی که نوشتم، به طور واضح متوجه تغییر فرکانسم شدم. و چیزی که مورد توجهم قرار گرفت این بود : وقتی ایمان داشته باشیم، باعث میشه حرکت کنیم؛ و قدم هایی که برمیداریم، هرچند کوچک، اعتماد به نفس ما رو تشدید میکنه و باعث میشه بیشتر و بیشتر احساس لیاقت داشته باشیم. باور کنیم که میتونیم؛ که قدم های کوچک ما رو به چیزهای بزرگ میرسونه؛ که باید خودمون رو بسپاریم به هدایت خداوند؛ و استمرار در حال خوب؛ و ایمان، و استمرار، و حال خوب، و ایمان، و استمرار، و حال خوب. اگر سعی کنیم به این شکل زندگی کنیم و تا این حد تکاملی و با ایمان قدم برداریم، به هر خواسته که بخوایم میرسیم. من به این باور رسیدم که : حال خوب انسان رو به هر خواسته ای میرسونه؛ هر خواسته ای! و من امروز این رو تجربه کردم. حالم رو خوب کردم و این حال خوب باعث شد قدم بردارم و قدم برداشتن زمینهی افزایش اعتماد به نفس رو فراهم کرد ( در تمام طول انجام تمریناتم احساس میکردم چقدر خوب میتونم پیشرفت کنم؛ مدام به خودم یادآوری میکردم که با تمرین همه چیز ممکن میشه )
خدایا شکرت!
خدایا شکرت بابت قدم های تکاملی!
خدایا شکرت بابت هدایت شگفت انگیزی که هر لحظه من رو در برمیگیره!
بابت وجود استاد که دستی از دستان خداوند روی زمینه!
هر بار این پسر بچه رو می بینم با چه تلاشی موفق می شه وبه خواستش می رسه وتسلیم نمی شه وبه گفته استاد از همونی که داره استفاده می کنه شروع می کنه.
همه اموزشهای استاد توی این کلیپ خلاصه شده.
اینکه مسولیت زندگیت رو قبول کن قبول کن که هر اتفاقی تو زندگیت افتاده خودت باعثش شدی نه هیچ کس دیگه.
و جریان تکامل باید قدمهای کوچیک برداری باید از همون جایی که هستی از همون چیزی که داری شروع کنی منتظر نباش همه چیز فراهم بشه حرکت کن تا شرایط برات اماده بشه.
شکرگزار باش نعمتهات رو ببین .
توحید: هر روز مناجات کن خداوند و قدرت بی نهایتش رو باور کن وزندگیت رو به دست خدا بده.
عزت نفس واحساس لیاقت تو خوبی تو همه چیز داری گذشته مهم نیست اینکه چی بودی الان تو شایسته همه چیزهای خوب هستی.
شایسته ثروت شادی خوشبختی.
ومطمئن هستم درسهای دیگه ای هم هست که با گوش دادن بیشتر درک می کنم.
و از خدا می خوام کمکم کنه که عامل باشم به این درسها.
خدایا شکرت شکرت عاشقتم که من رو به این مسیر هدایت کردی.
سلام خدمت استاد عزیزم وخانم شایسته ودوستایه گلم دراین خانواده صمیمی درهشتمین روز سفر
مرسی استاد ازاین همه حرف زیبا که چقدرادمو به خودش میاره وباعث حرکتمون میشه چندروزه صبح به صبح تا مسیر محل کارم گوشش میدم وجان تازه و دوباره میگیرم وپراز احساس خوب میشم
استاد جان من راهی جز موفقیت نداره
خدایا شکرت بخاطر تضادایه زندگیم که باعث شد بدونم خواسته های واقعیم چیه
استاد ممنونم ازت که یادم دادی حرکت کنم وقدمایه کوچیکو بردارم و با ترسام روبرو شم
خدایا شکرت ازاین مسیر زیبا
من به دنیا نیمدم که فقیر باشم
من به دنیا اومدم که فقط لذت ببرمو خودم خالق زندگیم باشم….من حرکت میکنم ومطمئنم نیروهای غیبی به کمکم میان…میخوام هر روز بهتر ازدیروزم باشم.خدایا دراین مسیرزیبا کمکم کن
خدایا شکرررررررت
مرسی خانم شایسته عزیزم بخاطر این سفر پر خیروبرکت خداوند پشت وپناه شما ??
به نام الله یکتا خالق جهان هستی
سلام، برگ هشتم سفرنامه
یه جمله تو این کلیپ انگیزشی از همه بیشتر منو تحت تاثیر قرار داد:اولین قدم برای تغییر این است که من باور کنم که هیچ کس غیر از خودم مسئول زندگی من نیست،مسئول خوشبختی یا بدبختی من نیست.
باید بارها و بارها این جمله را تکرار کنم تا ملکه ذهنم شود چون از کودکی به ما مخصوصاً به ما خانمها آموختند که دنبال نیمه گمشده و کامل کننده خود بگردیم در صورتی که ما به تنهایی کامل ایم و هر آنچه برای یک انسان کامل شدن نیاز است در درون خود داریم،به ما گفتند باید برای خوشبخت شدن منتظر یک شاهزاده سوار بر اسب سفید باشیم تا بیاید و ما را به تمام آرزوهایمان برساند ولی ما خودمان این قدر قدرت داریم که میتوانیم خود را به تمام آرزوها و خواسته های مان برسانیم تنها چیزی که مانع رسیدن ما به آرزوهای ماست باورهای غلط ماست و نه هیچ کس دیگر…
من همیشه عاشق کارهای هنری و دست ساز بودم و همیشه هم به دنبال یاد گرفتن یک مهارت جدید بودم در هر زمینه ای دست می بردم ولی چون هدفم واضح و مشخص نبود و کسب درآمد را از این هنر خیلی از خودم دور میدیدم هیچگاه برایش تلاش جدی نمی کردم.
ولی الان پی بردم که این همه توانایی در وجودم هست و من از آن برای رسیدن به خواسته هایم استفاده نمیکنم چون خواسته هایم را خیلی از خودم دور میبینم،ولی من میتوانم،من قدم بر میدارم،من حرکت می کنم،من موانع را که در درون خود من است از درونم بیرون می کشم و از سر راه برمی دارم من منتظر کسی نیستم خودم هستم و ایمان و باور خودم و خدایی که همیشه با من است…
خب سلام به همگی اومدم بپرم راجب چنتا هدف بگم و دلایلش به خودم بگم هر روز بیام اینجا چکش کنم خب بالاترین الویت شش ماه تا یکسال اینده من درس خوندن اونم در رشته ی زبان میخوام از امروز بشینم درس بخونم تا 6 ماه دیگه که کنکور و اینکه میخوام زبان در دانشگاه تهران بخونم اولین دلیل اینه که زبان مورد علاقمه چرا بعدی اینه ک من پرسالم پشت کنکور بودم و به دلیل بی علاقی تنبلی درسای کنکور قبلیمو نخوندم و میخوام خودمو به خودم ثابت کنم وعرضمو نشون بدم چون سالخاست درگیر به تعویق انداختن کارهام شدم واینقدر کارهام به تعویق انداختم که به افسردگی رسید الان کمی بهتر شدم و اینکه به خودم بگم دختر خوب یعنی (خودم و خطاب به خودم)حرکت کن بر جلو با تنبلی کسی به جایی نرسیده با صرفا یه جا نشستن و ارزو داشتن کسی به جایی نرسیدن شرط هر موفقیت حرکت همراه با اعتماد به نفس و خودبائری مهم نیست کجای کاری کی از ت بهتر جلو تر مهم تو و الانته که ادامه بدی و اگر ادامه ندی دوباره احساس پوچی افسردگی و بی ارزشی بولد و بولد تر میشه کافیه حرکت کنی ادامه بدی و جلو بری و حرکت کنی هیچی غیر از خودت مهم نیست برای اینکه میخوای از این شهر بری یه جای جدید برای بزرگتر شدن برای استقلال بیشتر تجربه رابط بیشتر و اینکه به این یکنواختی پایان دادن حرکت کنی اینکه علاوه به خودت به خانوادت نشون بدی که واقعا توانایشو داری و میتونی تو رشتت تاپ بشی و اگر تنبلی کنی واقعا داری نهایت پرو بازی در میاری پس باید حرکت کنی به خودت و بقیه نشون بدی که توانایشو داری و این جرعت رو با پیشرفتت از بقیه بگیری که تو کارت شکی بیارن و بخوان توروت تحقیرت کنن و برای تجربه های بیشتر باید از این مرحله بگذری اگر باز شل کنی و خودباوریتو از دست بدی تجربه چیزای جدید رو از دست میدی و هدف بعدی میخوام یه دستگاهی بخرم برای اموزش و شروع یه کار که شکر خدا شرایطش جور شده به همین زودیا میخرمش و باید اموزش هارو جدی بگیرم چون بسه تنبیلی بی حرکتی تعغیر و حرکت ابدی نه تنها لازمه بلکه نیاز و ضروری برای کسب درامد و استقلال بیشتر برای اینکه در تصمیماتم ازدتر باشم اینقدر وابسته نباشم بخاطر کوچیک ترین نیازهام به پدرم و با رد درخواستم ناراحت نشم روی پای خوذم بیاستم و همچنین یادگرفتن یکسری اطلاعات ضروری که برای این عصر لازمه و خدایی واقعا باید بدونمشون برای پیشبرد کارم و استفاده بهتر از ابزر در دسترسم و چیزی که هر کسی تو دنیای امروز باید بلد باشه و هدف بعدی خریدن دوره عزت نفس مبرم ترین نیاز چیزی که من نیاز دارم اولین قدمهارو برداشتم اینبار دیگه میخرمش برای چی؟برای همه ی اون احساس بی ارزشی های و عدک لیاقتی که سالها داشتم و نذاشت حرکت کنم و با وجود توانایی خودمو براز کنم برای اینکه ارزش از یاد بردمو به یاد بیارم برای اینکه اغلب خاطرات من پر بوده از احساس زشتی و بی لیاقتی برای باز پس گرفتن و به یاد اوردن خود حقیقیم برای انجام کارهام برای حال بهتر برای اینکه خسته شدم از احساس حسادتها احساس نیاز احساس مقایسه ای که زندگیمو نابود کرد و به پوچی رسوند میخوام این ادمو شخصیتشو عوض کنم و هدف بعدی میخوام به طور تمرکزی ر زبانک کار کنم چون میخوام مقالات علمی تغذیه ای از سایتا ی معتبر بخونم بتونم فیلم هارو زبان اصلی ببینم با ادمای بیشتری رو بشناسم بتونم از چیزی که دوست دارم استفاده کنم و این درد و تردید و درجازدن چندین ساله رو بهش پایان بدم شد پنجتا درس 1خوندن برای رفتن به رشته زبان انگلیسی در دانشگاه تاپ کشور
2 خرید دستگاه اموزش توی کار جدید
3یادگیری یه سری مطالب مورد نیاز ضروری از اینترنت
4 خرید دوره ی عزت نفس تمرکزی عزت نفس ساختن
5تمرکزی زبان رو خوندن برای لذت و رسیدن به ارزوم
من لایقم میدونم لیاقتشو دارم بسه احساس مقایسه و کمبود و نتونستن میتونم خوبشم میتونم دختر جون(خود بدبین)بهت ثابت میکنم
سلام وقت بخیر و شادکامی
واقعا زیبا، عالی و جالب تر از همه اینکه چقدر بجا و مصداق هدایت بود. این رو به این دلیل عرض میکنم که سه روز متوالی هست که از این کلید هدایت استفاده میکنم و واقعا برام جالب و جذابه.
سایه پرمهر تمام کسانی که میخوان دنیا رو جای بهتری کنند مستدام .
ارادتمند تمام کسانی که میخوان بهتر باشند.
علی فتحی پور
سلام ب استاد عباس منش عزیزم🤗مریم جان نازنینم🤗و همه دوستان هم فرکانسی خودم🤗
امیدوارم که حال دل همگی خوب باشه😍
تک تک جملات این کلیپ ،حکم اون اکسیری و داشت که واقعا امروز بهش احتیاج داشتم.امروز نهمین روز از تعهد من.
من ی روز شمار برای خودم توی دفترم ساختم و در اولین قدم ،خودمو متعهد کردم تا سه ماه بدون چون و چرا روی خودم کار کنم،چون که همیشه من وسط راه رها میکردم و ادامه نمیدادم و بعد دوباره بعد از مدتی ب این مسیر بر میگشتم.
اما از۱۷خرداد ب خودم تعهد دادم،که اگر خودم و ارزشمند میدونم،اگر برای خودم ارزش قائلم باید ب تعهدم عمل کنم.🥰🥰🥰
از این جهت اگاهی های این فایل برام اکسیر بود ،که من امروز انرژیم کمی افت داشت و باورهای مخرب توی ذهنم میومدن و میرفتن و باید خوراک مناسب برای ذهنم پیدا میکردم و خداروشکر ب این فایل اگاهی بخش هدایت شدم🧿
میخوام ب سوالا جواب بدم:☺️
💢زندگی من اون چیزی که من میخوام نیست واقعا،و این یعنی اگر ب مسیرت ایمان داری ،که دارم و حتی یک هزارم هم بهش شک ندارم،پس باید حرکت کنم و متعهد باشم،هر روز بهتر از دیروز خودم باشم،گاهی وقتا برای ذهنم منطقیش میکنم که خداروشکر،استاد عباس منش ی دفترچه راهنمای خوشبختی بهمون داده (حکم اصل مسیر)،پس نصف قضیه حله،حالا مونده تلاش من که با چ سرعتی و تعهدی توی این مسیر حرکت کنم🥰😍
💢خیلی کم از خواسته هام محقق شدند،این جواب منو اساسی برد به دل قضیه،که چرا تحقق نشدن؟!؟
خب چون من از قوانین زندگی تا چند سال پیش اشنا نبودم،و مسیرم درست نبود،باورهای مخرب زیادی داشتم و دارم پس نتیجش شده الان زندگیم و در همه ابعاد،اما جای خوشحالی داره که گذشته هرچی بوده تموم شده و من مسئول 💯اتفاقات زندگیمم،پس با هر شرایطی که دارم از حتی زیر خط صفر،منفی،شروع میکنم و اوضاع هر روز با نشون دادن نشونه های کوچیک تو زندگیم بهتر و بهتر میشه و این همش ب استفاده من از این اگاهی های ناب داره،پس ارزششو داره،من که تا الان نرسیدم،اما از الان ب بعد زندگی جدیدمو خودم میسازم🥰😘
💢من الان دارم متوجه میشم که هدف چقدر میتونه ب زندگی روح بده،و چقدر اشتیاق رو زنده نگه داره در وجودمون.وقتی من هدف واضح و مشخص داشته باشم که در ابتدای سال۱۴۰۱من ده هدف رو تو دفترم ب ترتیب اولویت نوشتم و روی اولی و دومی فوکوس کردم و به خودم قول دادم بشه و ایمان دارم ک محقق میشه،اخه وقتی ب هدفت میرسی،عزت نفست بالاتر میره،استعدادمون و بیشتر میشناسیم،قدرتهای وجودیمون که هیچ اطلاعی ازش نداشتیم و بهش پی میبریم و در نهایت شخصیتمون تغییر میکنه
💢من بعضی از شبها قبل از خوابم،رویاهامو تجسم میکنم ،خیلی تو ذهنم واضح شدند جوری که حیاط اون خونه رویاهامو،توی مسیر رسیدن ب محل کارم،نمونشو میبینم😌🤗و هر روز کنارش چند دقیقه ای می ایستم و بهش نگاه میکنم و خودم. در لحظه درون حیاط تصور میکنم.تجسم بهم قدرت میده،بهم حال خوب میده،ارامش میده
💢روزهایی در زندگیم بود که انقدر ایده ال گرا و کمال گرا بودم که هیچ قدمی بر نمیداشتم حالا بماند ریشه این باور مخرب از کجا بود که البته مچشو تو دوره عزت نفس گرفتم و دارم روی خودم کار میکنم اما هیچ وقت نتایجی تو زندگیم نمیومد چون که قدمی برداشته نمیشد،اما الان میفهمم که باید با هر شرایطی که دارم حتی زیر صفر در هر جنبه ای از زندگیم،شروع کنم،از قدمهای کوچک اما دائم و پیوسته ،باید بزرگ فکر کرد و اروم قدم برداشت،من میگردم و سرچ میکنم ک ادمهای موفق کسانی نبودن که ی شبه موفق بشن،نابغه هم نبودن،خاص هم نبودن،حتی شرایط اولیشون خیلی خیلی پایین تر از ما بوده اما اونها تعهد داشتن و قانون تکامل و موفقیت رو میدونستن،که با قدمهای کوچک اما ادامه دار ،کسب و کار خودشون رو رونق دادن و این باور چقدر منو اروم میکنه و نگرانی و از وجودم دفع میکنه ،چون ک احساس خوب قطعا اتفاقات خوب رو در پی داره.از استاد یاد گرفتم هر باور و فکری که حالمو بد کنه ،نگرانم کنه،مضطربم کنه،یعنی با روحم در تضاده پس باورش نکنم و اعراض کنم،یعنی اون حرف و فکر یک باور محدودکنندس😔 و هر باور و حرفی که حس خوب بهم میده،احساس عشق،هیجان،لذت،شادی،ا امس میده باورش کنم و تقویتش کنم یعنی اون یک باور قدرتمند کنندست🥰
💢من میخوام عالی باشم ن معمولی،میخوام ثروتمند باشم،میخوام سلامتی داشته باشم،روابط خوب داشته باشم،ثروت و نعمت و فراوونی داشته باشم،میخوام درامد ماهیانه ای ک توی دفتر رویاهام نوشتمو داشته باشم،میخوام بیزینس خودمو داشته باشم،بدبخت بودن،چشمت ب دست بقیه بودن برای مسائل مالی خیلی اسون و راحته،تنبل بودن و حرکت نکردن خیلی راحته ولی من نمیخوام ،من میخوام ی دُختر قوی باشم،که یاد بگیرم خودم خواسته هامو براورده کنم،هر وقت پیشنهاد اشنایی بهم داده میشه،از دوستام میگفتن اشنا شو فلانی پولداره کلی هزینه میکنه،ولی من یاد گرفتم دلیل انتخاب ادمها تو زندگیم مسائل مالی نباشه که بخواد اون طرف هزینه های منو بده ،بهم بر میخوره،که مگه فرق من با اون چیه؟؟؟مگه من خودمو باور ندارم،مگه من خدای خودمو باور ندارم پس چرا نتونم خودم خواسته هامو محقق کنم،درسته الان شاید هیچ پولی ن دارم ،یا شرایط مالیم اون چیزی نیست ک میخوام ولی قطعا میتونم رو خودم کار کنم و بهش برسم،
من حتی تلویزیون برای خونم نگرفتم و همکارام تو محل کار میگن،تو خودتو تارک دنیا کردی و تو رویاهات سیر میکنی،ادم باید اخبار روز و گوش کنه،سریال ببینه،فیلم جدید فلان و ببینه،ولی من تو ذهنم نه اینکه بخوام باهاشون بحث کنم،گفتم من تصمیم گرفتم زندگیمو تغییر بدم،براشم بها پرداخت میکنم ،اره من توی رویاهای زیبام سیر میکنم،توی خونه زیبام که ی گلخونه تو حیاط خونمه ،میرم اونجا گلهای گلخونمو اب میدم،کتاب میخونم،اونجا رو تمیز میکنم،با گلهام حرف میزنم،حتی دوستانمو ب اونجا دعوت میکنم کلی از اهدافمون ،باورهامون صحبت میکنیم،با همسرم(در اینده🥰)ی چای خوشمزه مینوشیم و از اهدافمون از زندگیمون از رویاهامون،ازینکه اینبار کدوم کشور بریم،ازینکه کدوم ملک و بخریم،از ایده هامون از اینکه چقدر زندگیمون زیباست صحبت میکنیم❤️،اره من توی ماشینم جاده های سرسبز کشورهای مورد علاقمو که بسیار کشورهای ازاد و ابادی هستند ،رو با موزیک مورد علاقم رانندگی میکنم با لباسهایی برندم که همیشه دوسشون داشتم و اون لحظه چقدر من سپاسگزارتر از همیشه هستم و خدا رو در کنار خودم احساس میکنم،اره من بیزینس خودمو ران کردم و کلی کارمند دارم و هرلحظه روی گوشیم پیامکهای واریزی بانکی میاد و من هر روز موفق تر هستم،و کلی رویای خصوصی که قطعا همه شما عزیزان هم دارین🤗
برای همکارای من ،که با تمسخر میگن،خواسته های کوچک من مثل داشتن ی خونه معمولی،دست نیافتنی هست ،من خرده ای قرار نیست بگیرم چون تا دیروز منم جز این دسته از ادمها بودم،اتفاقا متوجه شدم که خدا چقدر عاشق منه که منو ب این مسیر زیبا هدایت کرده🌷🙏🙏
💢میخوام ایمان و باورمو تقویت کنم ،یاد روزی میفتم که از دانشگاه فارغ التحصیل شدم ،استاد راست میگن،اگر من با ایمان شروع میکردم مسیرمو،مثلا یادگیری ی مهارت رو ،و هر روز براش قدمهای کوچک بر میداشتم الان خبره ترین بودم،اما ناامید نیستم ،ناراحتم نیستم،عصبانی هم نیستم ،خودمو میپذیرم و میگم تو نمیدونستی،ولی الان میدونی پس فقط شروع کن ،ایده ها بهت گفته میشه تو فقط حرکت کن،اگر حرکت کنی همه چیز عالی میشه،همه چیز فراهم میشه
خدایا شکرت روزی هزار مرتبه بابت وجود استاد نازنینم ،که ب من یاد میدن که زندگی خیلیییی میتونه زیباتر و راحتتر و لذتبخش تر باشه.
همتون رو ی عالمه دوس دارم ❤️
به نام یگانه معبود زیبایی من
سلام بر استاد نازنیم و خانوم شایسته نازنین و همه دوستانم
روز شمار تحویل زندگی من روز هشتم
خدایا شکرت که یه کار خیلی خوب یادم دادی که هم ارزش خلق میکنم برای این جهان زیبا و کلی پولسازه
خدایا سپاسگذارتم که قوانین بدون تغییرتو یادم دادی
خدایا سپاسگذارتم که یه تن سالم بهم دادی که کلی در پیشبرد. اهدافم کمک کارمه
خدایا هزار مرتبه سپاسگذارتم باید این استاد توحیدی که منو به سمتش هدایت کردی
خدایا بی نهایت سپاسگذارتم بابت متن ها و قوانینی که خانوم شایسته مهربان برامون مینویسه
خدایا هزار مرتبه سپاسگذارتم بابت آگاهی های که بهم یاداوری کردی
خدایا بی نهایت سپاسگذارتم
سلام استاد عزیز
سلام دوستان خوب خودم
صحبت های استاد واقعا برای من عالی و انگیزه بخش است
ایمان داشتن
ایمان داشتن به اینکه می توانم به خواسته های خودم برسم
فقط باید قدم بردارم
حرکت کنم
همین ایمان داشتن و قدم برداشتن های کوچک ولی دائمی همیشه رمز موفقیت است
یادم باشد که خدای مهربان همیشه در کنار من است و او برای من بهترین است
روزی بود که همیشه دنبال قدرت های دیگران بودم اما اکنون می دانم که خدای مهربان بزرگترین و برترین قدرت این جهان است
او بهترین کمک و یاری دهنده در این جهان هستی است
هیچ وقت از سختی ها نهراسم و همیشه دنبال آن باشم که این سختی ها برای من درس و تجربه دارد
من آمده ام که بهترین باشم
برای این بهترین بودن باید یاد بگیرم که خودم مسئول زندگی خودم هستم
باید یاد بگیرم که خودم هستم که می توانم با باورهای خودم برای خودم زندگی بسازم که همیشه آرزوی آن را داشته ام
سپاس از استاد عزیز
سپاس از خدای مهربان خودم
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته گرامی و تمامی دوستان هم فرکانسم! امروز یک چرخهی بسیار لذت بخش رو تجربه کردم و میخوام اینجا ردپایی بذارم از این روز زیبا. امروز در لحظاتی که از نظر احساسی شرایط خوبی نداشتم و گفتگوهای ذهنی منفی کمی آزارم میداد، آگاهانه شروع کردم به صحبت کردن با خودم. به خودم یادآوری کردم که چقدر بی نظیر هستم. چقدر ارزشمندم. چقدر لایق داشتن احساس خوبم. یه خودم گفتم حدیثم تو عالی هستی؛ سعی کن حالتو با چیزای کوچیک خوب کنی. میدونی که با حال خوب به همه چی میرسی مگه نه!؟ برای خودم یک موزیک لذت بخش گذاشتم، موهامو شونه کردم و مرتب بستم، روی صورتم ماسک گذاشتم و حسابی به خودم رسیدم. بعد یکی از فایل های دانلودی شما رو گوش دادم و سراسر وجودم پر از احساس خوب شد. بعد نشستم با تمرکز شروع کردم به انجام تمرینات نویسندگیم؛ چند متن ادبی خفن خلق کردم و مدام به خودم احساس افتخار میدادم. بعد از یکی دو ساعتی که نوشتم، به طور واضح متوجه تغییر فرکانسم شدم. و چیزی که مورد توجهم قرار گرفت این بود : وقتی ایمان داشته باشیم، باعث میشه حرکت کنیم؛ و قدم هایی که برمیداریم، هرچند کوچک، اعتماد به نفس ما رو تشدید میکنه و باعث میشه بیشتر و بیشتر احساس لیاقت داشته باشیم. باور کنیم که میتونیم؛ که قدم های کوچک ما رو به چیزهای بزرگ میرسونه؛ که باید خودمون رو بسپاریم به هدایت خداوند؛ و استمرار در حال خوب؛ و ایمان، و استمرار، و حال خوب، و ایمان، و استمرار، و حال خوب. اگر سعی کنیم به این شکل زندگی کنیم و تا این حد تکاملی و با ایمان قدم برداریم، به هر خواسته که بخوایم میرسیم. من به این باور رسیدم که : حال خوب انسان رو به هر خواسته ای میرسونه؛ هر خواسته ای! و من امروز این رو تجربه کردم. حالم رو خوب کردم و این حال خوب باعث شد قدم بردارم و قدم برداشتن زمینهی افزایش اعتماد به نفس رو فراهم کرد ( در تمام طول انجام تمریناتم احساس میکردم چقدر خوب میتونم پیشرفت کنم؛ مدام به خودم یادآوری میکردم که با تمرین همه چیز ممکن میشه )
خدایا شکرت!
خدایا شکرت بابت قدم های تکاملی!
خدایا شکرت بابت هدایت شگفت انگیزی که هر لحظه من رو در برمیگیره!
بابت وجود استاد که دستی از دستان خداوند روی زمینه!
سایهتون مستدام..
به نام خدایی که به تنهایی کافیست.
سلام به استاد عزیزم.
کلید:دلایل نتایج پایدار و ادامه دار.
فایل:کلیپ انگیزشی.
خدارو شکر که لایق شنیدن این فایلهای الهی شدم.
بارها این کلیپ رو دیدم وهیچ وقت تکراری نمی شه.
هر بار این پسر بچه رو می بینم با چه تلاشی موفق می شه وبه خواستش می رسه وتسلیم نمی شه وبه گفته استاد از همونی که داره استفاده می کنه شروع می کنه.
همه اموزشهای استاد توی این کلیپ خلاصه شده.
اینکه مسولیت زندگیت رو قبول کن قبول کن که هر اتفاقی تو زندگیت افتاده خودت باعثش شدی نه هیچ کس دیگه.
و جریان تکامل باید قدمهای کوچیک برداری باید از همون جایی که هستی از همون چیزی که داری شروع کنی منتظر نباش همه چیز فراهم بشه حرکت کن تا شرایط برات اماده بشه.
شکرگزار باش نعمتهات رو ببین .
توحید: هر روز مناجات کن خداوند و قدرت بی نهایتش رو باور کن وزندگیت رو به دست خدا بده.
عزت نفس واحساس لیاقت تو خوبی تو همه چیز داری گذشته مهم نیست اینکه چی بودی الان تو شایسته همه چیزهای خوب هستی.
شایسته ثروت شادی خوشبختی.
ومطمئن هستم درسهای دیگه ای هم هست که با گوش دادن بیشتر درک می کنم.
و از خدا می خوام کمکم کنه که عامل باشم به این درسها.
خدایا شکرت شکرت عاشقتم که من رو به این مسیر هدایت کردی.
استاد متشکرم .
در پناه خدا.
درودبراستادبزرگواروخوشحال وسالم و خوش ذوقم درودبرخانوادی عزیزم دوستان خوبم خداروصدهزارمرتبه شکرمیکنم که شماهارودارم که درمداری قرارگرفتم که هم مداراستادعزیزم هستم این روزها حالم خیلی خوبه الهی شکرزندگیم زیباست اصرافیانم عالی ومهربان هستن به لطف پروردگار واستادخوبم چه خوبکه همیشه یادمون باشه به نکات مثبت زندگیمون توجه کنیم وبخاطرش هر لحظه سپاسگذار باشیم من ازفایل انگیزشی شماره سه خیلی انرژی میگیرم استاد عزیزم ممنونم ازت وسپاسگزارم چقدرخوبه که هستین خدایااا شکرت شکررر