اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
سلام به خانواده عباسمنشی های عزیز چقدر این فایل مناسب احوال الان من بود من تو دوره ۱۲قدم هستم و قدم اول و داشتم فایل تمرکز بر نکات مثبت رو گوش میدادم که اومدم تو سایت و خواستم وارد بشم که نوشته بود منو به نشانه ام هدایت کن زدم دانلود کردم همین فایل تمرکز بر نکات مثبت اومد خیلی کیف کردم از این فایل و باور من بیشتر شد که ما خالق شرایط و اتفاقات زندگی مون هستیم به خاطر کانون توجه مون و از حالا میخوام که تمرکز هر لحظه زندگیم به زیبایی ها و قشنگی ها و نکات مثبت آدمها باشه تا بیشتر از همین جنس از اتفاقات رو جذب کنم ممنونم از این فایل بسیار زیبا که باعث شد من بیشتر رو خودم کار کنم و این از الان تمرین همیشگی من خواهد بود خدایا مرسی خیلی خوشحال شدم
فایلی که قبلا هم دیده بودمش ولی الان تو این وضعیت چقدر بهش اجتیاج داشتم تا تلنگری بشه به خودم که دختر جانم تمرکز کن به نکات مثبت
دفعه قبلی که این فایل رو گوش کرده بودم .تویه یه زندان گیر کرده بودم ولی با خودم عهد بستم که فقط و فقط به نکات مثبتش توجه کن این کار هرروز من بود
منی که وقتی چشمامو باز میکردم کلی ناشکری میکردم که خدای من باز یه روز دیگه شروع شد یه روز دیکه هم باید این شرایطو تحمل کنم
خدای من چه روزایی بود
توی همون روزا به خودم قول دادم که فقط و فقط خوبی های اونجارو ببینم اولش سخت بود ذهنم مقاومت داشت ولی تونستم خدای من توتستم خودمو عشق جانمو از اون وضعیت نجات بدم دیگه کمتر و کمتر تو اون مکان بودم.
همه چیز خوب پیش میرفت و من عاااااشق خودم شده بودم که تونسته بودمو خودمو از اون مکانی که برای من زندان شده بود نجات بدم
ولی بخاطر فراموش کاری ذهن و کم کم دور شدن از نکات مثبت دوباره جای دیگه ای برای خودم زندان درست کردم
الان که این فایل رو دیدم یادم اومد که من از کجا به کجا رسیدم. پس اگه دوباره اون روشو ادامه بدم میتونم به جاهای خیلی بهتری هم برسم
توجه به نکات مثبت
توجه به نکات مثبت
توجه به نکات مثبت
میتونه مارو از هر بیقوله ای نجات بده و به بهشت ببره
من یه بار اینو تجربه کردم باتموم جون ودلم
پس ادامه میدم این روش رو. همینجا به خودم تعهد میدم💪💪💪💪
سلام و درود به استاد عزیزم و خانم شایسته گل و خانواده ی بزرگ عباسمنش
دقیقا وقتی دیدمون رو نسبت به همه چیز عوض میکنیم غیر از خیر و خوبی چیز دیگه نمیتونیم ببینیم و تمام انسانهایی که با ما برخورد میکنن بهترین انسانهای جهان هستن
از زمان اشناییم با استاد عزیزم غیر از خیر در اطرافم چیز دیگه ای ندیدم
سپاس خدا رو که من رو با شما آشنا کرد
استاد عزیزم تا ابد ممنونتون هستم که دید من رو نسبت به همه چیز عوض کردید بهترین های خداوند جاری در زندگی شما و زندگی کل خانواده عباسمنش
چقدر عالی بود این فایل داشتم این فایل رو با پسر داییم گوش میدادم و وقتی که از تعریف های اون بانکدار گفتین با خودم گفتم که خود استاد عباس منش هم توی همین فرکانس بوده که با همچین ادمی برخورد کرده که خودتون این رو اخر فایل یاداور شدید . من واقعا حال کردم با حرفی که اون بانکداره به پسرتون زد چرا که خودم بعضی وقتا به خاطر باورای محدود کننده شرمم میشد که ایران به دنیا اومدم البته این برای کوچیکیام بوده که یه کم نادون بودم . ولی بزرگ که شدم یه کم از لاک خودم اومدم بیرون با چشم خودم دیدم که نه بابا ادمایی هستن که توی همین ایران هم کل دنیا دارن بهشون افتخار میکنن . و وقتی اینارو هم میبینم میگم که اصلا ربطی به کشور و موقعیت ک شهر و اینا نداره رسیدن به موفقیت . و برای خودم یادداشت کردم که همیشه ازین به بعد به نکات مثبت هرادمی توجه کنیم و اولین نفری باشیم که پا پیش میزاریم برای تعریف کردن نکات مثبت هر ادم . چون اون بانکداره با پا پیش گزاشتن و تعریف کردن باعث شد که اصلا دیدگاه خود شما نسبت به مردم اسرائیل و دیدگاه اینهمه ادمی که این فایل رو میبینن عوض بشه . نه اینکه پا پیش بزاریم برای کشورمون 😁 نه . بریم فقط برای اینکه انرژی مثبت رو پخش کنیم . چون از هر دست بدی از همون دست میگیری . هرچی بدی همونو میگیری . نتیجه کنش وانکنشه
سلام استاد جان خدا رو سپاسگزارم که لحظه به لحظه هدایت هایش را به سوی من جاری می کنه الحمدالله و دوباره آگاهی های ناب با دیدن این فایل و دریافت آن و به امید خدا عمل کردن به آن .و عجیب تر اینکه دقیقا این هدایت در شب اولین روز ماه رمضان برام اومد بسیار از نشانه های دلچسب پروردگارم سپاسگزارم
ستایش میکنم پروردگار جهانیان رو که همیشه هدایتگر ماست .
نکاتی که از این فایل فهمیدم و جواب سوالات من بود اینکه به جنبه های مثبت افراد نگاه کنیم و بی دلیل از کسی یا چیزی بدمون نیاد .
تحسین کردن نکات مثبتی که در دیگران هست و ما هنوز کسب نکردیم
با توجه به نکات مثبت حالمون خوب میشه
دعوا و درگیری به وجود نمیاد
وقتی نکات مثبت رو ببینیم شکر گذاری میکنیم
وقتی شکر گذاری گردیم درهای نعمت های زیادتری باز میشه
خدایا شکرت شکرت برای همه نعمت ها و من رو کمک کن تا ببینم نعمات رو و هر لحظه ذاکر و شاکر تو باشم .
الان داره بارون میاد خداجونم ممنونم ازت در این سحر زیبای ماه رمضان و ولادت حضرت امام حسن به ما لطف کردی و باران رحمتت رو فرستادی . ما سخت به کرم تو امیدواریم .
خیلی خیلی ممنونم استاد عزیر
دریچه ای نو با این فایل برای من باز شد و شروع راهی روشن.خیلی جالب که الان ماه رمضان هست و در فایل هم همینطور بود و من که برای نشونه خواسته بودم خیلی دلچسب بود خدا رو شکر . با توکل به الله مهربان
این شما و این برداشت های من از این فایل ارزشمندددد:
اصولا من توی دیدن نکات مثبت دیگران مشکلی نداشتم. از وقتی که یادم میومد همیشه همه رو مثبت میدیدم و همیشه هم هر کی سر راهم قرار میگرفت انسان خوب و درستی بود. چون این در من نهادینه شده بود نه اینکه فک کنید اینو از خانواده و اطرافیان دیده بودما اصلا. این کاملا چیزی بود که انتخابش کردم که اینجوری باشم وگرنه که خانواده و نزدیکان همه جزء بدبین ترین ها بودن و کلا سخت اعتماد میکردن.
بابت همین خصیصه، همیشه این جمله رو از آدما راجع به خودم میشنوم که چقدر تو انرژی مثبتی. چون وقتی از درون نسبت به فرد جدیدی که میبینی حست خوب باشه مطمعنا که این پالس رو بهش میدی که من چون درونم حالم باهات خوبه، پس نمود بیرونیم هم همینه و تو متوجه ش میشی.
بارها شده که توی صفی بودم و اگر چیزی رو در کسی میدیدم که به دلم مینشست چه ظاهری یا چه حسی بهش میگفتم و اون فرد کیف میکرد و کلی ازم تشکر میکرد
هزاران بار شده که تو خیابون از بغل آدما که رد میشدم ، همونطور در حال حرکت که بودم اگر نکته راجع بهشون نظرمو جلب میکرد بهشون میگفتم و اون لبخند جذابشون بعد از این تعریف و تحسین من توی ذهنم ثبت میشد؛ حالا میخواست یه عینک خاص باشه، تیپ زیبایی باشه، موهای زیبایی باشه و…
یادمه استاد توی یکی از فایل های سفرنامه گفتن که امریکا اینجوریه که مردم از ماشین پیاده میشن میان توی مغازه که فقط به یکی بگن چقدر لباستون قشنگه و تحسینشون کنن
چندین سال پیش کتاب آئین دوست یابی دیل کارنگی رو میخوندم یادمه یه تمرین داشت که هر کی رو دیدید که چیز زیبایی رو درخودش داشت بهش بگید تا حس خوب رو بتونید گسترش بدید و از اونجا من تصمیم گرفتم عملیاتی تر و نه فقط در ذهنم بلکه در عمل هم هر کی رو هر جا دیدم که چیزی داشت که واقعا به چشمم اومد و توی دلم گفتم چه خوبه ، همونو برم و بهش بگم که بدونه که داره تحسین میشه.
یه تکنیک ساندویچی هست که میگه موقعی که میخوای کسی رو نقد کنی مخصوصا نقد منفی اول اونو وسط ساندویچ ویژگی های مثبت بذار تا ببینی چطور تاثیرش صدها برابر میشه
یعنی چی ؟ یعنی اینکه مثلا من به دوست صمیمیم که میدونم اتفاقا ادم حساسی هست و روحیه نقدپذیری هم نداره میخوام نکته ای رو گوشزد کنم
حالا اون نکته هم برای من اون تایم این بود که ایشون وقتی میخواست منظوری رو به من برسونه خیلی خیلی خیلی توضیح اضافات میداد در حدی که من کلافه میشدم و همش تو دلم میگفتم: اوکی دیگه فهمیدم چقدر مثال میزنی و توضیح میدی
خلاصه ما اومدیم این تکنیکو رو ایشون زدیم . آقا باورتوننن نمیشه انقددد خوب جواب داد که نگو
من این تمرینو اینجوری بیان کردم
تکنیک ساندویچی = نان + محتویات اصلی+ نان
که در واقع اینجوری میشه= ویژگی مثبت + نقد + ویژگی مثبت
حالا در رابطه با دوستم اینجوری شد :
یه چیز جالبی که راجع به تو وجود داره اینکه من انقددرر برات مهمم و برات ارزشمندم که کلی برام وقت میذاری و برای اهمیت بالایی که برام قائلی یه موضوع رو از جهات مختلف برام باز میکنی تا من کامل متوجه موضوع بشم و برام کامل جا بیفته که خدایی نکرده سوء تفاهمی هم پیش نیاد و من واقعا ازت بابت این موضوع سپاسگزارم و گاهی مسئله ها خیلی واضحه و من همون جمله ی اول منظورتو متوجه میشم و شگفت زده میشم که با اینکه متوجه ش شدم و بهت اطمینان دادم که منظورتو گرفتم ، تو همچنان برای من وقت میذاری و چون انقدر کاریزماتیک صحبت میکنی و ادم احساس میکنه صد در صدت پیشم حضور داره صحبتت رو قطع نمیکنم و با حرکت سرم بهت میگم که متوجه شدم.
این مواردی که گفتم یعنی این تعریف ها نه اینکه فکر کنید الکی بودها نه اصلا بلکه از ته دلم بود و واقعا ایشون برام همین حسو داشتن یعنی اون قسمت اشاره به نکات مثبت ایشون کاملا واقعی بود و از دلم میومد اما وقتایی که یه چیزایی میره روی مخت مخصوصا راجع به کسانی که زیاد میبینیشون و یه جورایی پاشنه آشیلت محسوب میشن خیلی سخته که یهو نپری بهشون تا خرخره شونو بجویی.
اگه من میخواستم خودم مستقیم با ورژن قبلیم حرفمو بزنم این میشد :
واای چقد توضیح میدی . فهمیدم بابا
و این پشت بندش کلی احساس بد بود و عواقب زیادی رو به همراه میداشت.
الانم هنوز کامل نیستم ها. بارها شده از دستم در رفته و نتونستم خودمو کنترل کنم
ولی میتونم بگم از قبلم خیلی خیلی بهتر شدم و شروع این تمرین رو اینجوری انجام میدم که قبل گفتن هر چیزی کمی صبر میکنم و با گفتن جمله ی درسته هم وقت میخرم که بیشتر فکر کنم و حرفامو مزه مزه کنم هم به طرف حس بی توجهی نمیدم که فقط اون صحبت کنه و من در سکوت سیر کنم.
در واقع یاد گرفتم بیشتر بشنوم تا اینکه حرف بزنم
چند سال پیش یه کلاس بازیگری تئاتر میرفتم که استادش مدرس بازیگری در آلمان و اصالتا ایرانی بود. ایشون بعد از اینکه در کلاسمون هر دو نفر میرفتن و اجراهای کوتاهشونو در کلاس انجام میدادن اونا رو جلوی ما که به عنوان تماشاچی اون اجرا بودیم میشوندن. به ما میگفتن حالا بازیگران این اجرا حق ندارن حرف بزنن و وسط حرف کسی بپرن تا از خودشون دفاع کنن و فقط شنونده ن تا زمانی که نوبتشون شه و به ما تماشاچی ها هم میگفتن که راجع به اجرای این دو نفر نظر بدید. اما حق ندارید که اول نقاط ضعف رو منشن کنید اگر میخوای اشاره به نکته ای منفی کنید ابتدا باید چند تا نکته ی مثبت رو بگین و در نهایت اشاره کنی به نقطه ضعف اجراشون.
و این شد بزرگترین درس عملیاتی من که چقدرر به دردم خورد
اخه اون استاد میگفت آلمانی ها اصلا ادم های تعارفی ای نیستن و اتفاقا خیلی مشخص و تکلیف معلومن . استاد میگفت برخلاف اجراهای تئاتر اینجا که چه کار خوب باشه چه بد باشه همه ی تماشاچی ها برای بازیگران و تیم دست میزنن و به ظاهر راضی سالن رو ترک میکنن بدون اینکه به اجرای بد اعتراضی کنن ولی در آلمان تماشاچی ها وقتی میرن به دیدن تئاتر با خودشون گوجه میبرن که اگه اجرا بد بود به سمت بازیگرها پرت کنن و اون استاد از اونجا یاد گرفت که نه باید اونجوری بود و نه مثل ایرانی ها. خوبه که نکات منفی گفته بشه اما نه به تنهایی و تند و تیز بلکه با اشاره به خوبی های کار
سعادتمند و سالم و ثروتمند باشید
امیدوارم هر روزتون از ته ته ته دلتون لعلک ترضی باشید
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز و سرکار خانم شایسته مهربان
سلام به همه همفرکانسی های عزیز که با خوندن کامنتاتون انرژی میگیرم و احساس خوبی بهم دست میده.
خدایا من هرآنچه که دارم از آن توست
(( هرآنچه که هستم از سر لطف توست))
خدایا ازتو ممنونم که لطف تو باعث شده که من جایی باشم که خودم به‌تنهایی هرگز نمیتونستم
خدایا از تو ممنونم که لطف تو باعث شده که درهایی به روی من باز بشه که هیچکس قادر به بستن اون نیست.
===============================
یکی از پاشنه آشیل های من همین که به سختی میتونم زیبایی هاتوجه کنم(یا بهتر بگم اعراض کنم از نازیبایی ها و ناخواسته‌ها )
تازه وقتی آگاهانه تلاش میکنم و یه نکته مثبت پیدا میکنم برام سخته که به زبون بیارم.
درمورد کامنت نوشتن هم مقاومت زیادی دارم
( کمال گرایی وترس از قضاوت دیگران)
ولی دارم تلاش میکنم و نجواهای ذهنیم را سعی میکنم که نشنیده بگیرم.
وپا بذارم روی ترسهام.
و از خدا میخوام که منو هدایت کنه و بتونم افسار و کنترل ذهن خودمو بیشتر کنم.
سوره لیل را که یکی از سوره‌های فرکانسی هست را شما خیلی زیبا و شیوا در دوره12 قدم تفسیر کردید.
فَأَمَّا مَنْ أَعْطى وَ اتَّقى( کسانی که تقوا پیشه کردن یعنی جلوی افکار منفی و بد را گرفتن و به جاش افکار خوب را در ذهنشان دارن که نتیجشم حال خوب هست)
وَ صَدَّقَ بِالْحُسْنى( کسانی که دید نتیجه افکار مثبتشان را، یعنی اتفاقات خوبی که براش افتاده را تایید و تحسین کرد و ربط داد این اتفاقات خوب را به افکار خوبی که داشته)
فَسَنُیَسِّرُهُ لِلْیُسْرى( ما آنها را آسان میکنیم برای آسانی ها، هدایتش میکنیم به خوبی ها زیبایی ها نعمت ها به مسیر های بهتر و زیبا تر)
وَ أَمَّا مَنْ بَخِلَ وَ اسْتَغْنى «8» وَ کَذَّبَ بِالْحُسْنى «9» فَسَنُیَسِّرُهُ لِلْعُسْرى ( و اما کسانی که بر عکس آن عمل کند دقیقا نتیجه برعکس آن را خواهند گرفت
یعنی اگر کنترل نکنی ذهنتون، ذهنت با اون افکار بد بین هدایتت میکنه به زشتی ها سختی ها و مسیر هایی که فقط زجر و سختی کشیدنه.
در پناه خداوند یکتا شاد وسلامت سعادتمند و ثروتمند در دنیا و آخرت باشید.
بعدش لباسای تو کمدم رو ریختم بیرون و همشون رو مرتب کردممم
بعد چای عصرونه هم که همیشه خودم دم میکنم و خیلی خیلی میچسبه
مامان همیشه بهم میگه بهترین و خوشمزه ترین چای ها چای های منن
بعدشم شروع کردیم به تمیز کاری خونه
وجب به وجب رو دستمال کشیدیم من جاروبرقی کشیدم مامانمم تی کشید چقد خوشحالم که انقد با هم هماهنگیمم
بعد این کارا که حدودا 2 ساعت طول کشید واقعا احساس کردم ذهنم پاک و تمیز شده
بعدشم رفتم حموم و واقعا احساس آرامش و تمیزی رو با هیچی عوض نمیکنم خیلی خیلی خوبه
آب گرم تمیزی و بوی شامپو و صابون
و اون پوستی که لایه برداری میشه
لباسایی که شسته میشن
مرسی از لباسشویی مون
چقدد این موجود خوبه آخه
چندین دور لباس رو راحت میشوره
تمیزکاری گلخونه رو مامان انجام داد چقد کارم رو راحتتر کرد
چون دونه دونه جابه جا کردن گلها راحت نیس
چقد من خوشبختم
چقد حس خوبی بود پاک کردن اون گرد و خاکا از روی سطوح مختلف
چقد حس خوبی بود مرتب کردن لباسامممم
چقد من برای خودم و وسایلم ارزش قائلمممم
چقد من لایق و باارزشم
چقد من بااعتماد به نفسم
اون هات چاکلت و کیک گل محمدی بعد تمیزکاری هم یه لول دیگه بود
وسطای کارم یه شربت زردآلو واسه خودم درست کردم^^)
خلاصه که همه چی در زیباترین حالت ممکن بود
خیلی خوشحالم که گوشیم رو مبتونم شارژ کنم هرچقد که بخوامم در طول روز
خیلی خوبه شارژر دارم
و چقد خوبه هندزفری بلوتوثی دارم
اصن بخاطرش هندزفری سیمی ک تازه خریده بودم رو پس دادم
چون خیلی کامله و نیازی به چیز دیگه ای ندارمم
خیلی خوبه لبتاپم شارژر داره
میتونم موقع استفاده شارژش کنم
چقد داشتن حوله های مختلف خوبه میتونم نم موهام رو باهاش بگیرم
و روسری ساتنی که هدیه گرفتم بی نظیره
باعث میشه موهام وز نشن
چقد خوبه موهام مواجن میتونم کرم مو بزنم بهشون و حالتشون رو حفظ کنم و یا برس بکشم بهشون و صاف بشن
هرجوری که بخوام همون میشن
چقد خوبهه این کش موهای اسکرانچی که از جنس ساتنن
باعث میشه موهام رو نکشن و راحت و نرمن
چقد خوبه رسیدگی به پوست و مو
خیلی خوبه وسایل مورد نظرم رو دارم
چقد خوبه عطرهای مختلفی دارم
عاشق بوهاشونمم
خیلی خالصن
حتی بعد شستن و گذشت چندین هفته بوشون میمونه
موندگاریشون عالیه
چقد خوب شد دیروز ماژیکایی که لازم نداشتم رو باسررسید عوض کردم
چقد خوبه جوهر و پر دارم میتونم فانتزی طور بنویسم باهاشون
چقد خوبه این مارک بوک کوچولوی پیشی رو با اون دفترچه کوچولو از نمایشگاه پارسال خریدم
چقد خوبه عضو کتابخونه ام و به اون همه کتاب با 30 هزارتومن در سال دسترسی دارم
چقد خوبه اون کتابای انگلیسی که تو کتابخونه بود
یه عالمه بودن
عاشق اون مجله هایی شدم که در مورد مکانهای مختلف بود
من 3 تا رو اوردم بخونم در مورد اسکاتلند و کالیفرنیا و یکی هم در مورد سینما
چقد کتابخونه آروم و بی سر و صدا و عایق بود وقتی رفتم یکم کتاب بخونم
یا اون نمایشگاه صنایع دستی چقد چیزای قشنگی آورده بودن چقد هنرمندانه درست شده بود همه چی
کلی وسابل چوبی خونه که همشون کار دست بود
از سینی و میز گرفته تا گلدون و جای حبوبات
یا اون وسایل مسی چقد زیبا بود مخصوصا اون نیم ستی که با فیروزه روش کار شده بود خیلیی ازش خوشم اومد
قلبی شکل بود گوشواره و دستبند داشت
چقد عاشق این کاکتوس خرگوشی رو میزمم
یه خونوادن اولش ی زوج بودن ک ی بچه کوچولو هم دارن الان
تو اون نمایشگاه کیک های خوشمزه هم بود
کیک شکلاتی خیس که تازه و نرم بود
با کیک هویج و گردو
مشخص بود خیلی خوشمزن
ی ماکتم داشتن که میتونستی همونو سفارش بدی
یا خانمی که یه عالمه دستبند آورده بود که بنظرم ی سریهاش کار دست بودن
خیلیی خوشگل بود کاراش
یا اون خانمی که کلی عروسک بافته بود.چقد کاراش هنرمندانه بود
از همین خانم پارسال یه جوجه بافتنی خریدم که لباساش صورتیه پاپیون صورتی رو موهاشه
یکمم ناراحته انگار گشنه شه)
ی غرفه دیگه هم بود که لباسای محلی داشت
چندروز بعدشم نمایشگاه کتاب اومد که کلیی کتابای مختلف داشت زیااااد
از روانشناسی و موفقیت گرفته تا تاریخی و ادبیات و کتابای کودکان
چقد همه چی زیاد بود
بعدشم کلی سررسید و دفترچه و….هم میفروختن
همه چی اونجا پیدا میشد
کلی کتابایی که قبلا خونده بودم رو دیدم فهمیدم چقد من مطالعه کردم چقد آگاه و اهل پیشرفتم
چقد من خوشبختمم
یکی از حسای خوب امروزم شستن رو تختی هام بود اصلا زنده م میکنه وقتی فکر میکنم که شب میتونم رو ملافه های به شدت تمیز بخوابممم
چقد وسایل بهداشتی و خوشبو کننده خوبن
چقد راضیم از این امکانات
چقد خوشحالم از وعده های غذایی با خونوادم لذت میبرم
چقد خوبه که قدردانم به آدمها حس خوب میدم و کارشون رو مهم میدونم چقد خوبه که ازشون
تعریف میکنم
خیلی خوبه که با دیدن خودم تو آینه لبخند میزنم
خیلی خوبه که موهام پرپشتن
چقد خوشحالم موهای زیبا و قدرتمندی دارم
چقد لایق و خوشبختمم
چقد خوبه مامانم دوست داره موهام رو خشک کنه با عشق شونه کنه موهام رو ببوسه و بافتشون کنه برامم
یا وقتایی که شونه هام رو میبوسه دستام رو میبوسه چقد من خوشبخت و لایقممم
با فردی آشنا شده بودم و ایشون هم همیشه دستای من رو میبوسید و بهم فوق العاده احترام میذاشت
یادمه برام گل خرید دقیقا گل مورد علاقم با رنگ موردعلاقم رز صورتی با گلای ریز سفید کنارش
همون روز تولدم بود و من یه دسته گل رز سرخابی هم از مامانم هدیه گرفتم
با اومدن دوستم سوپرایز شدم و پیتزای خوشمزه خونگی با هم درست کردیم و خوردیم
بارون خیلییی زیادی اومد در حدی که کل کوچه آب بود ولی بخاطر من آفتابی شد که بریم بیرون حتی زمینم داشت خشک میشد
رفتیم خرید و اسپری خوشبوکننده دلخواهمم خریدم
چقد همه چی زیبا و رویایی بود
خیلی خوشحالم بابت آدمهایی که ویژگی های دلخواهم رو دارن
آدمهای بلندپرواز و مهربون و محترم همیشه دور و برمن
از دوست صمیمیم بگم که دوسال پیش عقد و بله برونش بود و اصرار کرد حتما باید منم باشمم
و بله برونش ی مراسم کاملا خونوادگی بود اما من به عنوان خواهرش اونجا بودمم
و با عشق واقعا خوشحال بودم از خوشبختی دوستم
کلی رقصیدیم و عکسای قشنگ گرفتیم
خیلی اتفاقی هردوتا مراسم لباسامون ست شد بدون اینکه بدونیم بله برونش آبی پوشیده بود من ترکیب آبی و بنفش
واسه عقدشم صورتی پوشیده بود منم صورتی
شبیه ملکه ها شده بود با تاج و گلش
خیلی خوشگل بود
خیلی خوشحالم دوستم خوشبخته
همسرش خیلی محترم و مهربون و خوشتیپم هست و البته خونواده ی خیلی محترم و مهربون و آروم
کادوهاش رو بهم نشون داد خیلی چیزای خوشگل و باکیفیتی براش آورده بودند
چقد خوشحال شدمم که این کادو ها رو هدیه گرفته
اینجا کع بودن رفتم خونشونم دیدم خیلی خونه شیکی داشتن با کتابخونه و تابلو شب پر ستاره
واقعا به تمام معنا کلبه عشق بود
بعدشم مهاجرت کردن رفتن تهران
دوستم آدم فعالیه و همیشه اهل یادگیریه
عروسیشم یک و نیم سال پیش بود توی یه باغ قشنگ کع واقعا خوش گذشت
وقتی دیدمش تو لباس عروس محو شدم
چقد رقصیدیم با بقیه دوستامون
دیجی کارش عالی بود
چقد خوشحالم با ماشین خودمون رفتیم
با مامان
این جزو خواسته های من بود قبلا
که مستقل بتونیم همه جا بریم
تازه تو مسیربرگشتم آهنگ گذاشتیم و یکی از دوستامم رسوندیم خونه
این همه نعمت واقعا خوشبختی منه
ی تیکه از فیلم عروسی رو فرستاده بود برام که قبل مراسم گرفته بودن با آهنگ تویی که قلب منی…. از هامیم خیلی زیبا و عاشقانه بودن
چقد لباس و مدل موهاش رو دوست داشتم
ساتن پفی ساده با تور کار شده
از همین دوستم چقد کادوهای خوشگلی گرفتم
شلوارک شلوار زرد کتاب
یه نیم ست پاپیونی خوشگلم برام خرید و سوپرایزم کرد
باهم رفته بودیم نقره فروشی و دید من خوشم میاد خریدش
من فکر کردم واسه خودشه ولی چندروز بعدش اومد خونه مون بهم هدیه ش داد
و خیلی خوشحال شدم
یا مهمونی رفتنامون خونه همدیگه که چقد بهمون خوش گذشت با هم غذا هم درست کردیمم
خرید رفتنامون پارک رفتنامون خندیدنامون
واقعا همش قشنگی بوده
چقد خوشبختم که همیشه احساسات خوبی رو تجربه کردمممم
وسطای کامنت حسم گفت بهش پیام بدم و خودش بهم زنگ زد
نیم ساعت با عشق خاطرات رو مرور کردیممم
یادمه دبیرستان چقدد با هم میخندیدیم با هم درس میخوندیم کنار هم خوراکی های خوشمزه میخوردیم خودش غذا درست میکرد لقمه میاورد برامون مامان جمع بود انگار مهربوون
چقد خاطره های خنده داری با هم داریم
همیشه کنارم بود
خداروشکر
یا با اون صدای قشنگش آهنگ خوند برام وقتی من و یکی از دوستام سرمون رو گذاشته بودیم رو پاش تو نمازخونه
همه ش منبعه همش تویی
الهی شکرت
یا کتابخونه رفتنامون باهم کتاب خوندنامون
حرف زدنامون با هم
اصلا شروع تغییرمم باهمین دوستم بود
سال آخر دبیرستان بود که به یه تاپیک در مورد انرژی مثبت و….وارد شدم
و رسیدم به یه گروه تلگرامی که از اونجا آروم آروم رو خودم کار کردم و با دوستم تو مدرسه به اشتراک میذاشتم که میخوام تغییر کنم حتی با هم مینوشتیم و قانون میذاشتیم خیلیاشم بامزه بودا
مثلا تا کسی بهت کاری نداشت کاری نداشته باش زباد حرف نمیزنیم و.…خداییشم درست و موثر بود
بعدش ی ویدیو از استاد عباسمنش برام سند شد
و مسیر رو ادامه دادم
چقد من از ویدیوهای استاد عباسمنش
مقاله های خانم شایسته
کامنتای دوستان که بالای هزاران نفرن
یاد گرفتم
از استاد عرشیانفر و….
ممنونم بابت هر فایلی که شنیدم دیدم و یا مطلبی که خوندم
ممنونم از هرکسی که حتی جمله ای بهم یاد داده
من خیلی خوشبختم
چقد خوشبختم که کلی کتاب و مطلب خوندم
چقد خوشبختم که دوره های مختلف رو تونستم داشته باشم مثلا همین دوره عزت نفس
چقد خوشبختم که ندای قلبم ساعتها باهام حرف زده ی وقتایی انقد واضح که فقط حس کردم یه آدم بیرونیه با ی صدای متفاوت
چقد خوشبختم که دفترها نوشتم و اتفاق افتاد
تو همین 4.5 سال
از خواسته های ریز و درشت روزانه مثل خواستن نسکافه و توت فرنگی تا تعویض ماشینمون
دو تا کالیمبایی که بهشون رسیدم
گوشی خوبی که میخواستم
2 بار گوشیم رو عوض کردم و هربار مدل بهتر
خواستم کلاس زبان برم دارم میرم
هی کیفیت کلاس و موسسه و استادایی
که میرم دلخواه شد
خواستم دوستای جدید داشته باشم
4.5 تا دوست جدید وارد زندگیم شد
هی دلخواه تر شدند
چقد احساس میکنم قلبم نزدیکه با آدمهایی که زیاد میبینمشون
چقد من مهربون و خوش قلبم
من میخوام همینجوری بمونم
باید باورا رو عوض کنم نه خودمو
خودم فرشته ست خودم ایده آله
خودم اقیانوسه قلبم
Ocean heart
عاشق خودمم
کامنتای بعدیم تمرکز میذارم رو این خودم
که آینه 24/7 منه
دوستت دارممم من
دورت بگردم اخه قربونت برمممم
همه چی تموم من
هرچی رو میخواستم و واضح اعلام کردم همون وارد زندگیم شد
عکس مگنتی میخواستم واسه رو یخچال باکیفیت عالی و شکلهای دلخواهم سفارشش دادم
بوت بلند میخواستم خیلی راحت تونستم داشته باشمش
کتونی مشکیمم همینطور
یا کت تمام خزی که خوشم اومد و راحت تونستم داشته باشمش
یا اون کت پشمی که سفارش دادم
چقد فروشگاه های آنلاین معتمد و باجنس های عالی و قیمت مناسب اومد سرراهم
کیف لبتاپ میخواستم یدونه خوبش رو خریدم خیلی مناسب
چقد سررسیدهای خوب و باکیفیت و مناسب خریدم
مسافرت های مختلف و جذابی رو تونستم تجربه کنم
دریاچه مریوان رو مجدد رفتم به مرغابی ها غذا دادم و سوار قایق موتوری شدم
سنندج رفتم بازار سنتی رو گشتم پاساژ جدیدش رو رفتم و اون طلافروشی های جذاب رو یه نگاهی انداختم
عروسی های مختلفی رفتم که واقعا بهم خوش گذشت
لباس مجلسی های خیلی خوشگلی خریدم
صورتی/گلبهی/بنفش.آبی/بنفش.صورتی/آبی خاص
همشون خیلی بهم میان
چندتا شومیز مجلسی خوشگلم خریدم قرمز و سرخابی و بنفش سرخابی
کیفهای خوشگلی رو خریدم رنگهای مختلف صورتی مشکی بنفش صورتی مرجانی
طلاهای جدید به کلکسیونم اضافه شد انگشتر ستاره دریایی گوشواره نت موسیقی
زنجیر ساده
همیشه هدایای قشنگی گرفتم
سالها قبل یه کیف چرم اصل قهوه ای مجلسی خوشگل از داداشم هدیه گرفتم با یه بادی اسپلش خوشبو که اون موقع خیلیی میخواستمش
چقد همین داداشم برام شیرکاکائو خرید وقتی بچه بودم یا همبرگر میخرید میاورد دوتایی میخوردیم همیشه حتما واسه منم میخرید
یا منو میبرد مدرسه و با هم کارنامم رو میگرفتیمم
چقد خوشحالم که دارم مینویسم
نوشتنش اینجا باعث میشه هی دلم بخواد دوباره بنویسم
یادمه واسه ش نامه مینوشتم و جوابمو با نامه میداد
چقد من عاشق متد نامه نوشتن بودم با همه دوستام مخصوصا صمیمیا اینو داشتم هنوزم نامه هاشونو نگه داشتم
خیلی زیادن
نامه هاشون تماما عشق و محبت و دوستیه
چقد همیشه دوستای مهربون و محترم و اهل مطالعه داشتم
چقد من خوشبختم
اینا دوستای ابتداییم بودن ک بعد 10 سال همو پیدا کردیم و با هم حرف زدیم با یکیشون چندبار بیرون رفتم همدیگه رو دیدم
یکیشونم عاشقانه ازدواج کرده و خداروشکر خوشبخته و تو نعمتای فراوان زندگی میکنه.این دوستم هم اسمش زیباست نگار
هم خودش.هم صداش
چقد با همدیگه از مدرسه برگشتیم و قاشقای کاکائویی خریدیم و خوردیم
سلام به خانواده عباسمنشی های عزیز چقدر این فایل مناسب احوال الان من بود من تو دوره ۱۲قدم هستم و قدم اول و داشتم فایل تمرکز بر نکات مثبت رو گوش میدادم که اومدم تو سایت و خواستم وارد بشم که نوشته بود منو به نشانه ام هدایت کن زدم دانلود کردم همین فایل تمرکز بر نکات مثبت اومد خیلی کیف کردم از این فایل و باور من بیشتر شد که ما خالق شرایط و اتفاقات زندگی مون هستیم به خاطر کانون توجه مون و از حالا میخوام که تمرکز هر لحظه زندگیم به زیبایی ها و قشنگی ها و نکات مثبت آدمها باشه تا بیشتر از همین جنس از اتفاقات رو جذب کنم ممنونم از این فایل بسیار زیبا که باعث شد من بیشتر رو خودم کار کنم و این از الان تمرین همیشگی من خواهد بود خدایا مرسی خیلی خوشحال شدم
استاد عزیزم سپاسگزارم که با صحبت های بی نظیرتون زندگیمو متحول میکنید،واقعا لذت میبرم از فایلهای درجه یکتون🙏🙏🙏❤❤❤
خداجونم شکرت که منو به این فایل زیبا هدایت کردی
فایلی که قبلا هم دیده بودمش ولی الان تو این وضعیت چقدر بهش اجتیاج داشتم تا تلنگری بشه به خودم که دختر جانم تمرکز کن به نکات مثبت
دفعه قبلی که این فایل رو گوش کرده بودم .تویه یه زندان گیر کرده بودم ولی با خودم عهد بستم که فقط و فقط به نکات مثبتش توجه کن این کار هرروز من بود
منی که وقتی چشمامو باز میکردم کلی ناشکری میکردم که خدای من باز یه روز دیگه شروع شد یه روز دیکه هم باید این شرایطو تحمل کنم
خدای من چه روزایی بود
توی همون روزا به خودم قول دادم که فقط و فقط خوبی های اونجارو ببینم اولش سخت بود ذهنم مقاومت داشت ولی تونستم خدای من توتستم خودمو عشق جانمو از اون وضعیت نجات بدم دیگه کمتر و کمتر تو اون مکان بودم.
همه چیز خوب پیش میرفت و من عاااااشق خودم شده بودم که تونسته بودمو خودمو از اون مکانی که برای من زندان شده بود نجات بدم
ولی بخاطر فراموش کاری ذهن و کم کم دور شدن از نکات مثبت دوباره جای دیگه ای برای خودم زندان درست کردم
الان که این فایل رو دیدم یادم اومد که من از کجا به کجا رسیدم. پس اگه دوباره اون روشو ادامه بدم میتونم به جاهای خیلی بهتری هم برسم
توجه به نکات مثبت
توجه به نکات مثبت
توجه به نکات مثبت
میتونه مارو از هر بیقوله ای نجات بده و به بهشت ببره
من یه بار اینو تجربه کردم باتموم جون ودلم
پس ادامه میدم این روش رو. همینجا به خودم تعهد میدم💪💪💪💪
برو که بریم😄😄💪💪
سلام و درود به استاد عزیزم و خانم شایسته گل و خانواده ی بزرگ عباسمنش
دقیقا وقتی دیدمون رو نسبت به همه چیز عوض میکنیم غیر از خیر و خوبی چیز دیگه نمیتونیم ببینیم و تمام انسانهایی که با ما برخورد میکنن بهترین انسانهای جهان هستن
از زمان اشناییم با استاد عزیزم غیر از خیر در اطرافم چیز دیگه ای ندیدم
سپاس خدا رو که من رو با شما آشنا کرد
استاد عزیزم تا ابد ممنونتون هستم که دید من رو نسبت به همه چیز عوض کردید بهترین های خداوند جاری در زندگی شما و زندگی کل خانواده عباسمنش
سلام وروزبخیرخدمت تکتک اعضای خانواده بزرگ عباسمنش سلام به استاد بزرگ وهدایتگر
خدارابینهایت شاکرم به خاطراین سایت که هروقت فشارذهنی دارم ویامقاوت ذهنی میام دکمه ی من رابسوی نشانه ام هدایت کن میزنم والحق که خوب هدایت میشم.
امروزم ازدیشب حالم گرفته بودذهنم مدام داشت یسریاراقضاوت میکرداجمله فرزندما وبسیارازاین موضوع ناراحت بودم گوشیا که برداشتم دوباره ی حسی بهم گفت دکمه نشانه رابزن،زدم دیدم دقیقاً همون ی بودکه بایدمیدیدم ومیشنیدم.
خدایاسپاس خدایاسپاس خدایاسپاس.
استادعزیز سپاس سپاس سپاس ازاین همه اگاهی وهدایتت.
دوستان همفرکانسی سپاس ازقلم زیبایتان ازدیدگاهای خوبتون وازدرک بالاتون.
امیدوارم بتونم همیشه همراه شماباشم.
دوستتون دارم،درپناه خدای بزرگ شادوسلامت وثروتمندباشین دردنیاواخرت.
سلام خدمت استاد عزیزم
چقدر عالی بود این فایل داشتم این فایل رو با پسر داییم گوش میدادم و وقتی که از تعریف های اون بانکدار گفتین با خودم گفتم که خود استاد عباس منش هم توی همین فرکانس بوده که با همچین ادمی برخورد کرده که خودتون این رو اخر فایل یاداور شدید . من واقعا حال کردم با حرفی که اون بانکداره به پسرتون زد چرا که خودم بعضی وقتا به خاطر باورای محدود کننده شرمم میشد که ایران به دنیا اومدم البته این برای کوچیکیام بوده که یه کم نادون بودم . ولی بزرگ که شدم یه کم از لاک خودم اومدم بیرون با چشم خودم دیدم که نه بابا ادمایی هستن که توی همین ایران هم کل دنیا دارن بهشون افتخار میکنن . و وقتی اینارو هم میبینم میگم که اصلا ربطی به کشور و موقعیت ک شهر و اینا نداره رسیدن به موفقیت . و برای خودم یادداشت کردم که همیشه ازین به بعد به نکات مثبت هرادمی توجه کنیم و اولین نفری باشیم که پا پیش میزاریم برای تعریف کردن نکات مثبت هر ادم . چون اون بانکداره با پا پیش گزاشتن و تعریف کردن باعث شد که اصلا دیدگاه خود شما نسبت به مردم اسرائیل و دیدگاه اینهمه ادمی که این فایل رو میبینن عوض بشه . نه اینکه پا پیش بزاریم برای کشورمون 😁 نه . بریم فقط برای اینکه انرژی مثبت رو پخش کنیم . چون از هر دست بدی از همون دست میگیری . هرچی بدی همونو میگیری . نتیجه کنش وانکنشه
خیلی خیلی ممنون 🥰
دوستون دارم 💙
سلام استاد جان خدا رو سپاسگزارم که لحظه به لحظه هدایت هایش را به سوی من جاری می کنه الحمدالله و دوباره آگاهی های ناب با دیدن این فایل و دریافت آن و به امید خدا عمل کردن به آن .و عجیب تر اینکه دقیقا این هدایت در شب اولین روز ماه رمضان برام اومد بسیار از نشانه های دلچسب پروردگارم سپاسگزارم
بسم الله الرحمن الرحیم
ستایش میکنم پروردگار جهانیان رو که همیشه هدایتگر ماست .
نکاتی که از این فایل فهمیدم و جواب سوالات من بود اینکه به جنبه های مثبت افراد نگاه کنیم و بی دلیل از کسی یا چیزی بدمون نیاد .
تحسین کردن نکات مثبتی که در دیگران هست و ما هنوز کسب نکردیم
با توجه به نکات مثبت حالمون خوب میشه
دعوا و درگیری به وجود نمیاد
وقتی نکات مثبت رو ببینیم شکر گذاری میکنیم
وقتی شکر گذاری گردیم درهای نعمت های زیادتری باز میشه
خدایا شکرت شکرت برای همه نعمت ها و من رو کمک کن تا ببینم نعمات رو و هر لحظه ذاکر و شاکر تو باشم .
الان داره بارون میاد خداجونم ممنونم ازت در این سحر زیبای ماه رمضان و ولادت حضرت امام حسن به ما لطف کردی و باران رحمتت رو فرستادی . ما سخت به کرم تو امیدواریم .
خیلی خیلی ممنونم استاد عزیر
دریچه ای نو با این فایل برای من باز شد و شروع راهی روشن.خیلی جالب که الان ماه رمضان هست و در فایل هم همینطور بود و من که برای نشونه خواسته بودم خیلی دلچسب بود خدا رو شکر . با توکل به الله مهربان
سپاسگزارم از شما و خانم شایسته و همه عوامل سایت .
1403-10-05
یک عدد عششششق (استاد قشنگممممم)
به همراه عشششق دیگر خانوم مریم شایسته ی جان جانان
الهی برکت بباره به زندگیتون
کیف کردیم با دیدن این فایل- فایل نشانه ی امروزم
این شما و این برداشت های من از این فایل ارزشمندددد:
اصولا من توی دیدن نکات مثبت دیگران مشکلی نداشتم. از وقتی که یادم میومد همیشه همه رو مثبت میدیدم و همیشه هم هر کی سر راهم قرار میگرفت انسان خوب و درستی بود. چون این در من نهادینه شده بود نه اینکه فک کنید اینو از خانواده و اطرافیان دیده بودما اصلا. این کاملا چیزی بود که انتخابش کردم که اینجوری باشم وگرنه که خانواده و نزدیکان همه جزء بدبین ترین ها بودن و کلا سخت اعتماد میکردن.
بابت همین خصیصه، همیشه این جمله رو از آدما راجع به خودم میشنوم که چقدر تو انرژی مثبتی. چون وقتی از درون نسبت به فرد جدیدی که میبینی حست خوب باشه مطمعنا که این پالس رو بهش میدی که من چون درونم حالم باهات خوبه، پس نمود بیرونیم هم همینه و تو متوجه ش میشی.
بارها شده که توی صفی بودم و اگر چیزی رو در کسی میدیدم که به دلم مینشست چه ظاهری یا چه حسی بهش میگفتم و اون فرد کیف میکرد و کلی ازم تشکر میکرد
هزاران بار شده که تو خیابون از بغل آدما که رد میشدم ، همونطور در حال حرکت که بودم اگر نکته راجع بهشون نظرمو جلب میکرد بهشون میگفتم و اون لبخند جذابشون بعد از این تعریف و تحسین من توی ذهنم ثبت میشد؛ حالا میخواست یه عینک خاص باشه، تیپ زیبایی باشه، موهای زیبایی باشه و…
یادمه استاد توی یکی از فایل های سفرنامه گفتن که امریکا اینجوریه که مردم از ماشین پیاده میشن میان توی مغازه که فقط به یکی بگن چقدر لباستون قشنگه و تحسینشون کنن
چندین سال پیش کتاب آئین دوست یابی دیل کارنگی رو میخوندم یادمه یه تمرین داشت که هر کی رو دیدید که چیز زیبایی رو درخودش داشت بهش بگید تا حس خوب رو بتونید گسترش بدید و از اونجا من تصمیم گرفتم عملیاتی تر و نه فقط در ذهنم بلکه در عمل هم هر کی رو هر جا دیدم که چیزی داشت که واقعا به چشمم اومد و توی دلم گفتم چه خوبه ، همونو برم و بهش بگم که بدونه که داره تحسین میشه.
یه تکنیک ساندویچی هست که میگه موقعی که میخوای کسی رو نقد کنی مخصوصا نقد منفی اول اونو وسط ساندویچ ویژگی های مثبت بذار تا ببینی چطور تاثیرش صدها برابر میشه
یعنی چی ؟ یعنی اینکه مثلا من به دوست صمیمیم که میدونم اتفاقا ادم حساسی هست و روحیه نقدپذیری هم نداره میخوام نکته ای رو گوشزد کنم
حالا اون نکته هم برای من اون تایم این بود که ایشون وقتی میخواست منظوری رو به من برسونه خیلی خیلی خیلی توضیح اضافات میداد در حدی که من کلافه میشدم و همش تو دلم میگفتم: اوکی دیگه فهمیدم چقدر مثال میزنی و توضیح میدی
خلاصه ما اومدیم این تکنیکو رو ایشون زدیم . آقا باورتوننن نمیشه انقددد خوب جواب داد که نگو
من این تمرینو اینجوری بیان کردم
تکنیک ساندویچی = نان + محتویات اصلی+ نان
که در واقع اینجوری میشه= ویژگی مثبت + نقد + ویژگی مثبت
حالا در رابطه با دوستم اینجوری شد :
یه چیز جالبی که راجع به تو وجود داره اینکه من انقددرر برات مهمم و برات ارزشمندم که کلی برام وقت میذاری و برای اهمیت بالایی که برام قائلی یه موضوع رو از جهات مختلف برام باز میکنی تا من کامل متوجه موضوع بشم و برام کامل جا بیفته که خدایی نکرده سوء تفاهمی هم پیش نیاد و من واقعا ازت بابت این موضوع سپاسگزارم و گاهی مسئله ها خیلی واضحه و من همون جمله ی اول منظورتو متوجه میشم و شگفت زده میشم که با اینکه متوجه ش شدم و بهت اطمینان دادم که منظورتو گرفتم ، تو همچنان برای من وقت میذاری و چون انقدر کاریزماتیک صحبت میکنی و ادم احساس میکنه صد در صدت پیشم حضور داره صحبتت رو قطع نمیکنم و با حرکت سرم بهت میگم که متوجه شدم.
این مواردی که گفتم یعنی این تعریف ها نه اینکه فکر کنید الکی بودها نه اصلا بلکه از ته دلم بود و واقعا ایشون برام همین حسو داشتن یعنی اون قسمت اشاره به نکات مثبت ایشون کاملا واقعی بود و از دلم میومد اما وقتایی که یه چیزایی میره روی مخت مخصوصا راجع به کسانی که زیاد میبینیشون و یه جورایی پاشنه آشیلت محسوب میشن خیلی سخته که یهو نپری بهشون تا خرخره شونو بجویی.
اگه من میخواستم خودم مستقیم با ورژن قبلیم حرفمو بزنم این میشد :
واای چقد توضیح میدی . فهمیدم بابا
و این پشت بندش کلی احساس بد بود و عواقب زیادی رو به همراه میداشت.
الانم هنوز کامل نیستم ها. بارها شده از دستم در رفته و نتونستم خودمو کنترل کنم
ولی میتونم بگم از قبلم خیلی خیلی بهتر شدم و شروع این تمرین رو اینجوری انجام میدم که قبل گفتن هر چیزی کمی صبر میکنم و با گفتن جمله ی درسته هم وقت میخرم که بیشتر فکر کنم و حرفامو مزه مزه کنم هم به طرف حس بی توجهی نمیدم که فقط اون صحبت کنه و من در سکوت سیر کنم.
در واقع یاد گرفتم بیشتر بشنوم تا اینکه حرف بزنم
چند سال پیش یه کلاس بازیگری تئاتر میرفتم که استادش مدرس بازیگری در آلمان و اصالتا ایرانی بود. ایشون بعد از اینکه در کلاسمون هر دو نفر میرفتن و اجراهای کوتاهشونو در کلاس انجام میدادن اونا رو جلوی ما که به عنوان تماشاچی اون اجرا بودیم میشوندن. به ما میگفتن حالا بازیگران این اجرا حق ندارن حرف بزنن و وسط حرف کسی بپرن تا از خودشون دفاع کنن و فقط شنونده ن تا زمانی که نوبتشون شه و به ما تماشاچی ها هم میگفتن که راجع به اجرای این دو نفر نظر بدید. اما حق ندارید که اول نقاط ضعف رو منشن کنید اگر میخوای اشاره به نکته ای منفی کنید ابتدا باید چند تا نکته ی مثبت رو بگین و در نهایت اشاره کنی به نقطه ضعف اجراشون.
و این شد بزرگترین درس عملیاتی من که چقدرر به دردم خورد
اخه اون استاد میگفت آلمانی ها اصلا ادم های تعارفی ای نیستن و اتفاقا خیلی مشخص و تکلیف معلومن . استاد میگفت برخلاف اجراهای تئاتر اینجا که چه کار خوب باشه چه بد باشه همه ی تماشاچی ها برای بازیگران و تیم دست میزنن و به ظاهر راضی سالن رو ترک میکنن بدون اینکه به اجرای بد اعتراضی کنن ولی در آلمان تماشاچی ها وقتی میرن به دیدن تئاتر با خودشون گوجه میبرن که اگه اجرا بد بود به سمت بازیگرها پرت کنن و اون استاد از اونجا یاد گرفت که نه باید اونجوری بود و نه مثل ایرانی ها. خوبه که نکات منفی گفته بشه اما نه به تنهایی و تند و تیز بلکه با اشاره به خوبی های کار
سعادتمند و سالم و ثروتمند باشید
امیدوارم هر روزتون از ته ته ته دلتون لعلک ترضی باشید
بنام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز و سرکار خانم شایسته مهربان
سلام به همه همفرکانسی های عزیز که با خوندن کامنتاتون انرژی میگیرم و احساس خوبی بهم دست میده.
خدایا من هرآنچه که دارم از آن توست
(( هرآنچه که هستم از سر لطف توست))
خدایا ازتو ممنونم که لطف تو باعث شده که من جایی باشم که خودم به‌تنهایی هرگز نمیتونستم
خدایا از تو ممنونم که لطف تو باعث شده که درهایی به روی من باز بشه که هیچکس قادر به بستن اون نیست.
===============================
یکی از پاشنه آشیل های من همین که به سختی میتونم زیبایی هاتوجه کنم(یا بهتر بگم اعراض کنم از نازیبایی ها و ناخواسته‌ها )
تازه وقتی آگاهانه تلاش میکنم و یه نکته مثبت پیدا میکنم برام سخته که به زبون بیارم.
درمورد کامنت نوشتن هم مقاومت زیادی دارم
( کمال گرایی وترس از قضاوت دیگران)
ولی دارم تلاش میکنم و نجواهای ذهنیم را سعی میکنم که نشنیده بگیرم.
وپا بذارم روی ترسهام.
و از خدا میخوام که منو هدایت کنه و بتونم افسار و کنترل ذهن خودمو بیشتر کنم.
سوره لیل را که یکی از سوره‌های فرکانسی هست را شما خیلی زیبا و شیوا در دوره12 قدم تفسیر کردید.
فَأَمَّا مَنْ أَعْطى وَ اتَّقى( کسانی که تقوا پیشه کردن یعنی جلوی افکار منفی و بد را گرفتن و به جاش افکار خوب را در ذهنشان دارن که نتیجشم حال خوب هست)
وَ صَدَّقَ بِالْحُسْنى( کسانی که دید نتیجه افکار مثبتشان را، یعنی اتفاقات خوبی که براش افتاده را تایید و تحسین کرد و ربط داد این اتفاقات خوب را به افکار خوبی که داشته)
فَسَنُیَسِّرُهُ لِلْیُسْرى( ما آنها را آسان میکنیم برای آسانی ها، هدایتش میکنیم به خوبی ها زیبایی ها نعمت ها به مسیر های بهتر و زیبا تر)
وَ أَمَّا مَنْ بَخِلَ وَ اسْتَغْنى «8» وَ کَذَّبَ بِالْحُسْنى «9» فَسَنُیَسِّرُهُ لِلْعُسْرى ( و اما کسانی که بر عکس آن عمل کند دقیقا نتیجه برعکس آن را خواهند گرفت
یعنی اگر کنترل نکنی ذهنتون، ذهنت با اون افکار بد بین هدایتت میکنه به زشتی ها سختی ها و مسیر هایی که فقط زجر و سختی کشیدنه.
در پناه خداوند یکتا شاد وسلامت سعادتمند و ثروتمند در دنیا و آخرت باشید.
زیبایی های امروزم:
امروز بهترین روز عمرم بود
با عشق اون ساعتی که دلم خواست بیدار شدم
خداروشکر که کم کم حالم بهتر شده
و میدونم هی بهتر هم میشه
امروز یه ناهار خوشمزه داشتیم
دلمه با تکه های مرغ
عالی بود واقعا
با خیارشور حسابی چسبید
بعدش لباسای تو کمدم رو ریختم بیرون و همشون رو مرتب کردممم
بعد چای عصرونه هم که همیشه خودم دم میکنم و خیلی خیلی میچسبه
مامان همیشه بهم میگه بهترین و خوشمزه ترین چای ها چای های منن
بعدشم شروع کردیم به تمیز کاری خونه
وجب به وجب رو دستمال کشیدیم من جاروبرقی کشیدم مامانمم تی کشید چقد خوشحالم که انقد با هم هماهنگیمم
بعد این کارا که حدودا 2 ساعت طول کشید واقعا احساس کردم ذهنم پاک و تمیز شده
بعدشم رفتم حموم و واقعا احساس آرامش و تمیزی رو با هیچی عوض نمیکنم خیلی خیلی خوبه
آب گرم تمیزی و بوی شامپو و صابون
و اون پوستی که لایه برداری میشه
لباسایی که شسته میشن
مرسی از لباسشویی مون
چقدد این موجود خوبه آخه
چندین دور لباس رو راحت میشوره
تمیزکاری گلخونه رو مامان انجام داد چقد کارم رو راحتتر کرد
چون دونه دونه جابه جا کردن گلها راحت نیس
چقد من خوشبختم
چقد حس خوبی بود پاک کردن اون گرد و خاکا از روی سطوح مختلف
چقد حس خوبی بود مرتب کردن لباسامممم
چقد من برای خودم و وسایلم ارزش قائلمممم
چقد من لایق و باارزشم
چقد من بااعتماد به نفسم
اون هات چاکلت و کیک گل محمدی بعد تمیزکاری هم یه لول دیگه بود
وسطای کارم یه شربت زردآلو واسه خودم درست کردم^^)
خلاصه که همه چی در زیباترین حالت ممکن بود
خیلی خوشحالم که گوشیم رو مبتونم شارژ کنم هرچقد که بخوامم در طول روز
خیلی خوبه شارژر دارم
و چقد خوبه هندزفری بلوتوثی دارم
اصن بخاطرش هندزفری سیمی ک تازه خریده بودم رو پس دادم
چون خیلی کامله و نیازی به چیز دیگه ای ندارمم
خیلی خوبه لبتاپم شارژر داره
میتونم موقع استفاده شارژش کنم
چقد داشتن حوله های مختلف خوبه میتونم نم موهام رو باهاش بگیرم
و روسری ساتنی که هدیه گرفتم بی نظیره
باعث میشه موهام وز نشن
چقد خوبه موهام مواجن میتونم کرم مو بزنم بهشون و حالتشون رو حفظ کنم و یا برس بکشم بهشون و صاف بشن
هرجوری که بخوام همون میشن
چقد خوبهه این کش موهای اسکرانچی که از جنس ساتنن
باعث میشه موهام رو نکشن و راحت و نرمن
چقد خوبه رسیدگی به پوست و مو
خیلی خوبه وسایل مورد نظرم رو دارم
چقد خوبه عطرهای مختلفی دارم
عاشق بوهاشونمم
خیلی خالصن
حتی بعد شستن و گذشت چندین هفته بوشون میمونه
موندگاریشون عالیه
چقد خوب شد دیروز ماژیکایی که لازم نداشتم رو باسررسید عوض کردم
چقد خوبه جوهر و پر دارم میتونم فانتزی طور بنویسم باهاشون
چقد خوبه این مارک بوک کوچولوی پیشی رو با اون دفترچه کوچولو از نمایشگاه پارسال خریدم
چقد خوبه عضو کتابخونه ام و به اون همه کتاب با 30 هزارتومن در سال دسترسی دارم
چقد خوبه اون کتابای انگلیسی که تو کتابخونه بود
یه عالمه بودن
عاشق اون مجله هایی شدم که در مورد مکانهای مختلف بود
من 3 تا رو اوردم بخونم در مورد اسکاتلند و کالیفرنیا و یکی هم در مورد سینما
چقد کتابخونه آروم و بی سر و صدا و عایق بود وقتی رفتم یکم کتاب بخونم
یا اون نمایشگاه صنایع دستی چقد چیزای قشنگی آورده بودن چقد هنرمندانه درست شده بود همه چی
کلی وسابل چوبی خونه که همشون کار دست بود
از سینی و میز گرفته تا گلدون و جای حبوبات
یا اون وسایل مسی چقد زیبا بود مخصوصا اون نیم ستی که با فیروزه روش کار شده بود خیلیی ازش خوشم اومد
قلبی شکل بود گوشواره و دستبند داشت
چقد عاشق این کاکتوس خرگوشی رو میزمم
یه خونوادن اولش ی زوج بودن ک ی بچه کوچولو هم دارن الان
تو اون نمایشگاه کیک های خوشمزه هم بود
کیک شکلاتی خیس که تازه و نرم بود
با کیک هویج و گردو
مشخص بود خیلی خوشمزن
ی ماکتم داشتن که میتونستی همونو سفارش بدی
یا خانمی که یه عالمه دستبند آورده بود که بنظرم ی سریهاش کار دست بودن
خیلیی خوشگل بود کاراش
یا اون خانمی که کلی عروسک بافته بود.چقد کاراش هنرمندانه بود
از همین خانم پارسال یه جوجه بافتنی خریدم که لباساش صورتیه پاپیون صورتی رو موهاشه
یکمم ناراحته انگار گشنه شه)
ی غرفه دیگه هم بود که لباسای محلی داشت
چندروز بعدشم نمایشگاه کتاب اومد که کلیی کتابای مختلف داشت زیااااد
از روانشناسی و موفقیت گرفته تا تاریخی و ادبیات و کتابای کودکان
چقد همه چی زیاد بود
بعدشم کلی سررسید و دفترچه و….هم میفروختن
همه چی اونجا پیدا میشد
کلی کتابایی که قبلا خونده بودم رو دیدم فهمیدم چقد من مطالعه کردم چقد آگاه و اهل پیشرفتم
چقد من خوشبختمم
یکی از حسای خوب امروزم شستن رو تختی هام بود اصلا زنده م میکنه وقتی فکر میکنم که شب میتونم رو ملافه های به شدت تمیز بخوابممم
چقد وسایل بهداشتی و خوشبو کننده خوبن
چقد راضیم از این امکانات
چقد خوشحالم از وعده های غذایی با خونوادم لذت میبرم
چقد خوبه که قدردانم به آدمها حس خوب میدم و کارشون رو مهم میدونم چقد خوبه که ازشون
تعریف میکنم
خیلی خوبه که با دیدن خودم تو آینه لبخند میزنم
خیلی خوبه که موهام پرپشتن
چقد خوشحالم موهای زیبا و قدرتمندی دارم
چقد لایق و خوشبختمم
چقد خوبه مامانم دوست داره موهام رو خشک کنه با عشق شونه کنه موهام رو ببوسه و بافتشون کنه برامم
یا وقتایی که شونه هام رو میبوسه دستام رو میبوسه چقد من خوشبخت و لایقممم
با فردی آشنا شده بودم و ایشون هم همیشه دستای من رو میبوسید و بهم فوق العاده احترام میذاشت
یادمه برام گل خرید دقیقا گل مورد علاقم با رنگ موردعلاقم رز صورتی با گلای ریز سفید کنارش
همون روز تولدم بود و من یه دسته گل رز سرخابی هم از مامانم هدیه گرفتم
با اومدن دوستم سوپرایز شدم و پیتزای خوشمزه خونگی با هم درست کردیم و خوردیم
بارون خیلییی زیادی اومد در حدی که کل کوچه آب بود ولی بخاطر من آفتابی شد که بریم بیرون حتی زمینم داشت خشک میشد
رفتیم خرید و اسپری خوشبوکننده دلخواهمم خریدم
چقد همه چی زیبا و رویایی بود
خیلی خوشحالم بابت آدمهایی که ویژگی های دلخواهم رو دارن
آدمهای بلندپرواز و مهربون و محترم همیشه دور و برمن
از دوست صمیمیم بگم که دوسال پیش عقد و بله برونش بود و اصرار کرد حتما باید منم باشمم
و بله برونش ی مراسم کاملا خونوادگی بود اما من به عنوان خواهرش اونجا بودمم
و با عشق واقعا خوشحال بودم از خوشبختی دوستم
کلی رقصیدیم و عکسای قشنگ گرفتیم
خیلی اتفاقی هردوتا مراسم لباسامون ست شد بدون اینکه بدونیم بله برونش آبی پوشیده بود من ترکیب آبی و بنفش
واسه عقدشم صورتی پوشیده بود منم صورتی
شبیه ملکه ها شده بود با تاج و گلش
خیلی خوشگل بود
خیلی خوشحالم دوستم خوشبخته
همسرش خیلی محترم و مهربون و خوشتیپم هست و البته خونواده ی خیلی محترم و مهربون و آروم
کادوهاش رو بهم نشون داد خیلی چیزای خوشگل و باکیفیتی براش آورده بودند
چقد خوشحال شدمم که این کادو ها رو هدیه گرفته
اینجا کع بودن رفتم خونشونم دیدم خیلی خونه شیکی داشتن با کتابخونه و تابلو شب پر ستاره
واقعا به تمام معنا کلبه عشق بود
بعدشم مهاجرت کردن رفتن تهران
دوستم آدم فعالیه و همیشه اهل یادگیریه
عروسیشم یک و نیم سال پیش بود توی یه باغ قشنگ کع واقعا خوش گذشت
وقتی دیدمش تو لباس عروس محو شدم
چقد رقصیدیم با بقیه دوستامون
دیجی کارش عالی بود
چقد خوشحالم با ماشین خودمون رفتیم
با مامان
این جزو خواسته های من بود قبلا
که مستقل بتونیم همه جا بریم
تازه تو مسیربرگشتم آهنگ گذاشتیم و یکی از دوستامم رسوندیم خونه
این همه نعمت واقعا خوشبختی منه
ی تیکه از فیلم عروسی رو فرستاده بود برام که قبل مراسم گرفته بودن با آهنگ تویی که قلب منی…. از هامیم خیلی زیبا و عاشقانه بودن
چقد لباس و مدل موهاش رو دوست داشتم
ساتن پفی ساده با تور کار شده
از همین دوستم چقد کادوهای خوشگلی گرفتم
شلوارک شلوار زرد کتاب
یه نیم ست پاپیونی خوشگلم برام خرید و سوپرایزم کرد
باهم رفته بودیم نقره فروشی و دید من خوشم میاد خریدش
من فکر کردم واسه خودشه ولی چندروز بعدش اومد خونه مون بهم هدیه ش داد
و خیلی خوشحال شدم
یا مهمونی رفتنامون خونه همدیگه که چقد بهمون خوش گذشت با هم غذا هم درست کردیمم
خرید رفتنامون پارک رفتنامون خندیدنامون
واقعا همش قشنگی بوده
چقد خوشبختم که همیشه احساسات خوبی رو تجربه کردمممم
وسطای کامنت حسم گفت بهش پیام بدم و خودش بهم زنگ زد
نیم ساعت با عشق خاطرات رو مرور کردیممم
یادمه دبیرستان چقدد با هم میخندیدیم با هم درس میخوندیم کنار هم خوراکی های خوشمزه میخوردیم خودش غذا درست میکرد لقمه میاورد برامون مامان جمع بود انگار مهربوون
چقد خاطره های خنده داری با هم داریم
همیشه کنارم بود
خداروشکر
یا با اون صدای قشنگش آهنگ خوند برام وقتی من و یکی از دوستام سرمون رو گذاشته بودیم رو پاش تو نمازخونه
همه ش منبعه همش تویی
الهی شکرت
یا کتابخونه رفتنامون باهم کتاب خوندنامون
حرف زدنامون با هم
اصلا شروع تغییرمم باهمین دوستم بود
سال آخر دبیرستان بود که به یه تاپیک در مورد انرژی مثبت و….وارد شدم
و رسیدم به یه گروه تلگرامی که از اونجا آروم آروم رو خودم کار کردم و با دوستم تو مدرسه به اشتراک میذاشتم که میخوام تغییر کنم حتی با هم مینوشتیم و قانون میذاشتیم خیلیاشم بامزه بودا
مثلا تا کسی بهت کاری نداشت کاری نداشته باش زباد حرف نمیزنیم و.…خداییشم درست و موثر بود
بعدش ی ویدیو از استاد عباسمنش برام سند شد
و مسیر رو ادامه دادم
چقد من از ویدیوهای استاد عباسمنش
مقاله های خانم شایسته
کامنتای دوستان که بالای هزاران نفرن
یاد گرفتم
از استاد عرشیانفر و….
ممنونم بابت هر فایلی که شنیدم دیدم و یا مطلبی که خوندم
ممنونم از هرکسی که حتی جمله ای بهم یاد داده
من خیلی خوشبختم
چقد خوشبختم که کلی کتاب و مطلب خوندم
چقد خوشبختم که دوره های مختلف رو تونستم داشته باشم مثلا همین دوره عزت نفس
چقد خوشبختم که ندای قلبم ساعتها باهام حرف زده ی وقتایی انقد واضح که فقط حس کردم یه آدم بیرونیه با ی صدای متفاوت
چقد خوشبختم که دفترها نوشتم و اتفاق افتاد
تو همین 4.5 سال
از خواسته های ریز و درشت روزانه مثل خواستن نسکافه و توت فرنگی تا تعویض ماشینمون
دو تا کالیمبایی که بهشون رسیدم
گوشی خوبی که میخواستم
2 بار گوشیم رو عوض کردم و هربار مدل بهتر
خواستم کلاس زبان برم دارم میرم
هی کیفیت کلاس و موسسه و استادایی
که میرم دلخواه شد
خواستم دوستای جدید داشته باشم
4.5 تا دوست جدید وارد زندگیم شد
هی دلخواه تر شدند
چقد احساس میکنم قلبم نزدیکه با آدمهایی که زیاد میبینمشون
چقد من مهربون و خوش قلبم
من میخوام همینجوری بمونم
باید باورا رو عوض کنم نه خودمو
خودم فرشته ست خودم ایده آله
خودم اقیانوسه قلبم
Ocean heart
عاشق خودمم
کامنتای بعدیم تمرکز میذارم رو این خودم
که آینه 24/7 منه
دوستت دارممم من
دورت بگردم اخه قربونت برمممم
همه چی تموم من
هرچی رو میخواستم و واضح اعلام کردم همون وارد زندگیم شد
عکس مگنتی میخواستم واسه رو یخچال باکیفیت عالی و شکلهای دلخواهم سفارشش دادم
بوت بلند میخواستم خیلی راحت تونستم داشته باشمش
کتونی مشکیمم همینطور
یا کت تمام خزی که خوشم اومد و راحت تونستم داشته باشمش
یا اون کت پشمی که سفارش دادم
چقد فروشگاه های آنلاین معتمد و باجنس های عالی و قیمت مناسب اومد سرراهم
کیف لبتاپ میخواستم یدونه خوبش رو خریدم خیلی مناسب
چقد سررسیدهای خوب و باکیفیت و مناسب خریدم
مسافرت های مختلف و جذابی رو تونستم تجربه کنم
دریاچه مریوان رو مجدد رفتم به مرغابی ها غذا دادم و سوار قایق موتوری شدم
سنندج رفتم بازار سنتی رو گشتم پاساژ جدیدش رو رفتم و اون طلافروشی های جذاب رو یه نگاهی انداختم
عروسی های مختلفی رفتم که واقعا بهم خوش گذشت
لباس مجلسی های خیلی خوشگلی خریدم
صورتی/گلبهی/بنفش.آبی/بنفش.صورتی/آبی خاص
همشون خیلی بهم میان
چندتا شومیز مجلسی خوشگلم خریدم قرمز و سرخابی و بنفش سرخابی
کیفهای خوشگلی رو خریدم رنگهای مختلف صورتی مشکی بنفش صورتی مرجانی
طلاهای جدید به کلکسیونم اضافه شد انگشتر ستاره دریایی گوشواره نت موسیقی
زنجیر ساده
همیشه هدایای قشنگی گرفتم
سالها قبل یه کیف چرم اصل قهوه ای مجلسی خوشگل از داداشم هدیه گرفتم با یه بادی اسپلش خوشبو که اون موقع خیلیی میخواستمش
چقد همین داداشم برام شیرکاکائو خرید وقتی بچه بودم یا همبرگر میخرید میاورد دوتایی میخوردیم همیشه حتما واسه منم میخرید
یا منو میبرد مدرسه و با هم کارنامم رو میگرفتیمم
چقد خوشحالم که دارم مینویسم
نوشتنش اینجا باعث میشه هی دلم بخواد دوباره بنویسم
یادمه واسه ش نامه مینوشتم و جوابمو با نامه میداد
چقد من عاشق متد نامه نوشتن بودم با همه دوستام مخصوصا صمیمیا اینو داشتم هنوزم نامه هاشونو نگه داشتم
خیلی زیادن
نامه هاشون تماما عشق و محبت و دوستیه
چقد همیشه دوستای مهربون و محترم و اهل مطالعه داشتم
چقد من خوشبختم
اینا دوستای ابتداییم بودن ک بعد 10 سال همو پیدا کردیم و با هم حرف زدیم با یکیشون چندبار بیرون رفتم همدیگه رو دیدم
یکیشونم عاشقانه ازدواج کرده و خداروشکر خوشبخته و تو نعمتای فراوان زندگی میکنه.این دوستم هم اسمش زیباست نگار
هم خودش.هم صداش
چقد با همدیگه از مدرسه برگشتیم و قاشقای کاکائویی خریدیم و خوردیم
به همدیگه کادو دادیم
با همدیگه نقاشی کشیدیم
هنوزم دارمش
چقد با هم خندیدیم
اسمامون گجت و مجت بود تو مدرسه
چون عین کاراگاها بودیم
اون یکی دوستمم خیلی آروم و ملیحه
خیلی محترم و آدم امنیه
با هم رفتیم کافه های مختلف با هم عکس گرفتیم
و خیلی خوش گذشت
دیشب نوشتم#
12 بهمن1403