توانایی تمرکز بر نکات مثبت
یکی از جالب ترین موضوعاتی که در جریان سفرهایم به نقاط مختلف جهان، به وفور با آن برخورد داشتم، تجربه آدمهایی بود که به طرزی باورنکردنی، قادر به تمرکز بر نکات مثبت بودند.
آنها با خودشان در صلح بودند. برای آنها، دیدن نکات مثبت آدمهای اطرافشان و همه تجربههای دور و بر، کاری بدیهی و ذاتی بود. همان کاری که من در طی چندین سال و با تلاش ذهنی بسیار زیاد، خودم را آموزش دادم تا اینگونه باشم.
تا به حال از خودت پرسیدهای که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت هر موضوعی را داری؟!
چقدر قادری در لحظهای که فرزندت مرتکب اشتباهی شده و قصد محاکمهاش را داری، نکات مثبتش را به یاد بیاوری و تصمیم بگیری تنها آنها را ببینی؟!
وقتی از همسرت به شدت دلخور شدهای، چقدر قادری آن دلخوری را نادیده و بر نکات مثبت اش متمرکز شوی؟
وقتی کارفرمایت توانایی تو را نمیبیند و به فرد دیگری ارتقاء شغلی میدهد، چقدر میتوانی نکات مثبت او را ببینی؟
وقتی در شرایطی به شدت ناخواستهای گرفتار میشوی، چقدر قادری سایر نکات مثبتی را به خاطر آوری که در آن لحظه در زندگیات وجود دارد؟!
پاسخ تو به این سؤالات، عامل اصلی تجارب زندگیات است. زیرا پاسخهایت از جنس فرکانسهایی است که غالباً ارسال میکنی و اتفاقاتی است که غالباً تجربه میکنی
این پاسخها، دلیل اصلی حضور تو در جایی است که الان هستی و تجاربی که در هر جنبهای از زندگیات داری.
پاسخهای تو نشان دهندهی میزان رضایت ات از زندگی است.
یعنی اگر آنچه که هستی، داری و تجربه میکنی، تو را راضی نکرده، تغییر آن تجارب و رسیدن به رضایت، از تمرکز بر نکات مثبت موضوعات زندگیات آغاز میشود.
پس همین حالا لیستی از نکات مثبت همین لحظه تهیه کن. زیرا منشأ اتفاقات خوب از اینجاست که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت را، داری.
اول به نکات مثبت هر موضوعی توجه کن و به احساس خوب برس و آرام شو تا جاییکه بتوانی، آن موضوع را واقعاً دوست داشته باشی و تحسین نمایی، سپس دربارهاش حرف بزن، سپس تعامل کن، سپس حرکت کن، سپس اقدام کن ،سپس درخواست کن، سپس تصمیم بگیر و…
زیرا درون ما که تکهای از خداست، فقط نکات مثبت هر موضوعی را می ببیند
فقط قادر است عشق بورزد و دوست بدارد، حتی در لحظهی دلخوری از همسرمان، رئیس، همکار، فرزند و…
و ما تنها زمانی با این انرژی، هماهنگ میشویم و از راهکارهایش سود میبریم و الهاماتش را دریافت میکنیم و از هدایت اش برخودار میشویم که قادر میشویم بر نکات مثبت هر فرد، موضوع و جنبهای متمرکز شویم. ایجاد این هماهنگی، همه چیز است.
سید حسین عباس منش
اطلاعات بیشتر درباره دوره روانشناسی ثروت۳ (کسب و کار فوق العاده)
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD162MB13 دقیقه
- فایل صوتی توانایی تمرکز بر نکات مثبت12MB13 دقیقه
سلام به خانواده صمیمی عباسمنش
از خداوند مهربان سپاسگزارم که هدایتگر ماست.
این فایل استاد دقیقا بیانگر اتفاقات این مدت برای من بود . تو این مدت که من و همسرم تمام تلاشمون روی برای تمرکز روی نکات مثبت انجام میدهیم واقعا نتایج شگفت انگیزی میبینیم که خودمون میفهمیم به خاطر تغییر نگاهمون به اطرافیان و اتفاقاته.
مدتی پیش همسر من به دلیل بیماری اورژانسی در یکی از بیمارستانها بستری شد . بیمارستان رو ما انتخاب نکردیم اما به دلیل اینکه اوضاع اورژانسی بود و برامون هزینه ها هم مهم بود ما رو به اون بیمارستان معرفی کردند و گفتند که خیلی در این مورد مجهزه.
ایشون بستری شد و دوتایی باهم قرار گذاشتیم که تمامی چکاپ ها رو انجام بدیم و اقدام برای عمل با کاری رو در این بیمارستان انجام ندیم.
از همون لحظه پذیرش ، کسی که کارهای تکمیل پرونده رو برامون انجاممیداد و متوجه شد که ما بیمه نداریم خودش گوشی ما روگرفت و بیمه سلامت رو برای ما یکماهه به رایگان انجام داد و گفت این هزینه هاتونو نود درصد پایین میاره . اینقدر متعجب شدیم که کسی که هیچ گونه وظیفه ای نداشت در این مورد و اصلا میتونست این مطلب رو بیان نکنه که زحمتی گردنش نیفته ، اینقدر با حوصله برای ما شد یکی از دستان خداوند.
من هر لحظه به خاطر کوچکترین چیزها خدا رو شکر میکردم و میگفتم خدایا میدونم که تو همراهمی ..خودت تمام کارها رو به بهترین نحو برای ما انجام بده .
خدا میدونه با اینکه بیمارستان دولتی بود و مرتب همه شکایت میکردند از نحوه سرویس دهی …من فورا تمرکزم رو روی نکات مثبت میبردم و همه کادر ، انگار اونجا بودند تا بهترین سرویس رو به ما بدهند.
برخورد پرستاران ، دکترها ، نحوه خدمات و سرویس دهی در اون چهار شب بستری برای ما به بهترین شکل ممکن بود. پرستاری که جواب همه رو با بداخلاقی میداد برای من وقت میگذاشت ، توضیح میداد و به من آرامش میداد.
اینقدر از این احوال و اوضاع من شاد بودم که یه موقع هایی اشک شوق میریختم.
حتی 5 هم اتاقی که همسرم داشت همه انسانهایی بودند انگار در مدار ما.
وقتی به خانواده اطلاع دادم که ما در کجا هستیم اینقدر به من گفتند چرا رفتید اونجا ، اونجا فلانه …فلانی و فلانی رفتن اونجا و چه بلاهایی سرشون اومد …وقتی این حرفها رو میزدند ، انگار نمیشنیدم ومدام میگفتم ولی برای ما عالیه ..هر چی میگفتند، مثلا پرستاراش اینجورین ..میگفتم اصلا من این چیزهایی که شما میگید اینجا ندیدم ، اینجا برای ما فقط خیر و خوبیه..و به خودم میگفتم من چون مثل اونها فکر نمیکنم مطمئنا مثل اونها نتیجه نمیگیرم …حتی اینکه قبل از رفتن کسی رو در جریان قرار ندادم هم هدایت خدا بود که ذهنیت نامناسبی نداشته باشم..همیشه ما از مریضی و مکانهای پزشکی و دکتر رفتن بیزار بودیم و احساس خوب نداشتیم ولی اصلا تو اون مدت احساس نمیکردیم که تومحیط درمانی هستیم.
کارهای درمان همسرم ، هرچه که لازم بود به بهترین شکل تشخیص داده شد و حتی اقدامات پزشکی رو هم انجام دادیم .خدمات برای ما از بیمارستان خصوصی بهتر بود .
مدام پس از ترخیص خدا رو شکر میکردیم و میگفتیم آخه چطور ممکنه این همه خیر و خوبی و برخوردهای خوب؟ و خودمون به خودمون جواب میدادیم این نتیجه تغییر باورهامونه.
خدا میدونه که از این جریان چقدر خیرو خوبی و سلامتی نصیب ما شد.
خدایا شکرت از این همراهی ، خدایا الان میفهمم که وقتی میگی تو یه قدم بردار من قدمهای بعدی رو برمیدارم، یعنی چی.
خدایا باورهای توحیدی رو در ما بیشتر کن .
خدایا به ما کمککن که هرچه بیشتر تمرکزمون رو براین همه زیبایی که آفریدی ببریم .
خدایا ممنونم که انسانهایی پاک و متواضع آفریدی.
خدایا ما رو به راه کسانی هدایت کن که به آنها نعمت داده ای.
ممنونم استاد خوبم که شما دستی هستید از دستان بینهایت خداوند. سپاسگزارم .
بسم الله الرحمن الرحیم
به نام خدای خالق قادر مقتدر خدایی که بی نیاز از مخلوقاتش اون ها را خلق می کند و هر لحظه در حال آفرینش است.
این فایل را دیروز دیدم نکاتی را نوشتم اما یک چیز کم داشتم ، حس خوبی که بتونم مثبت باشم . نمیتونستم با دید مثبت به اطرافیانم عشق بورزم و دوستشون داشته باشم به خودم سخت نگرفتم گفتم احساسات بالا پایین می شوند بهتر است علتش را پیدا کنم. مدام از خودم سوال پرسیدم. چرا با رفتار فلانی کنار نمی آیم؟ چرا به سلام احوالپرسی فلانی گیر می دهم؟ دیدم همش بر می گردد به اینکه با خودم در صلح نیستم خودم را بی نیاز از توجه اون ها نمیدونم ، یکجور عدم اعتماد به نفس،یا اینکه ارزش من بسته به این هست که اون ها چقدر بهم احترام بگذارند و این در تضاد است با اینکه من به ذات و به خودیِ خود ارزشمندم!
خوب سوال بعدی من چرا خودم را در این زمینه ارزشمند نمیدونم ؟ برای اینکه خودم را با متر و میزان ارزشگذاری های جامعه می سنجم! برای اینکه از نظر القائات جامعه ،به جایی نرسیدم . برای اینکه یک شغل پر درآمد یا اختراع و اکتشافی یا نوشتن کتابی یا درآمد بیلیونی یک چیزی که از نظر جامعه بگن این آدم موفق و مفیدی برای جامعه بوده ندارم. برای اینکه هدفم از پا گذاشتن به این دنیای مادی را گم کردم .
من برای چی از دنیایی که همه چی بوده همه چی داشته اومدم اینجا ؟
((وقتی ما در دنیای قبل تولد بودیم چیزی کم نداشتیم مثل فرشته ها بودیم . شاید برای تجربه خلق کنندگی به این دنیای مادی پا گذاشتیم! )) شاید برای تجربه عشق ورزیدن و دریافت کردن! شاید برای تجربه شادی!
آیا همین که من می تونم یک خط نوشته بنویسم یک کاردستی نقاشی، آشپزی کنم !خلق کنندگی نیست. طرح یک لبخند رولب یک آدم دیگر بندازم خلق کنندگی نیست . اینکه بتونم یک تماس از یک دوست را تجسم کنم و تکس بده خلق کنندگی نیست؟ اینکه یک روز آفتابی یا بارانی را تصور کنم یا پرواز یک پرنده یا پروانه را، و اتفاق بیفتد خلق کنندگی نیست ؟اینکه یک راهکار پیدا کنم برای حل مسئله ریاضی بچه ام خلق کنندگی نیست؟
چرا همه این ها همون خلق کنندگی است اما با متر و میزان تعریف شده برای ما مطابق نیست خفن نیست دهن پر کن و wow نیست. انتظار ما از خودمون غیر واقعی است.
حالا بریم سراغ سوال های متن
تا به حال از خودت پرسیدهای که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت هر موضوعی را داری؟!
بهتر از خودم بپرسم چقدر توانایی تمرکز روی نکات مثبت خودم دارم؟ اصلا خوبی ها و توانایی های خودم را میبینم یا همش دوست دارم خودم را شکل بقیه در بیاورم اون بقیه ای که در مقایسه ، ذهنم می گوید اگر مثل اون بودی یعنی به یک جایی رسیدی وگرنه یک آدم معمولی هستی . اما خوبیش این است که اون بقیه هم معمولی اند آدم اند ،یک سر و دو گوش دارند ،فضایی نیستند . رو زمین راه میروند. فقط چون جایگاه اجتماعی بالاتری دارند ذهنم اون ها را موفق می داند . آیا میزان خدا هم رتبه اجتماعی است ! پس بچه ها که رتبه اجتماعی ندارند ارزش ندارند ؟ میزان قرآنی که خدا می دهد انّ اکرمکم عند الله اتقاکم است. میزان تقوای ذهن است میزان تمرکز روی نکات مثبت زندگی است میزان در صلح بودن با خودمون است .
چقدر با خودم در صلحم؟ به میزانی که خودم را همونجور که هستم دوست داشته باشم و بقیه را همونجور که هستند بپذیرم .
سوال آخر
وقتی در شرایطی به شدت ناخواستهای گرفتار میشوی، چقدر قادری سایر نکات مثبتی را به خاطر آوری که در آن لحظه در زندگیات وجود دارد؟!
پاسخ تو به این سؤالات، عامل اصلی تجارب زندگیات است. زیرا پاسخهایت از جنس فرکانسهایی است که غالباً ارسال میکنی و اتفاقاتی است که غالباً تجربه میکنی
این پاسخها، دلیل اصلی حضور تو در جایی است که الان هستی و تجاربی که در هر جنبهای از زندگیات داری.
پاسخهای تو نشان دهندهی میزان رضایت ات از زندگی است.
یعنی اگر آنچه که هستی، داری و تجربه میکنی، تو را راضی نکرده، تغییر آن تجارب و رسیدن به رضایت، از تمرکز بر نکات مثبت موضوعات زندگیات آغاز میشود.
پس همین حالا لیستی از نکات مثبت همین لحظه تهیه کن. زیرا منشأ اتفاقات خوب از اینجاست که چقدر توانایی تمرکز بر نکات مثبت را، داری.
لیست نکات مثبت همین الان یعنی شکر گزاری از داشته های همین الانم یعنی زندگی تو لحظه یعنی ایمان و اعتماد به خدا یعنی توکل . یعنی شاد باشم که زنده ام نفس می کشم دست و پاهام کار می کنند می بینم میشنوم تکلم دارم خاطراتم را یادم می آید مغزم فرمان میدهد ریه هام کلیه هام کبد قلب همه اعضای بدنم دقیق و درست کار می کنند .
پس جواب همه این سوال ها شد سپاسگزاری و خوشحالی از فرصتی که امروز خدا بهم داده .
خدایا کمکم کن سپاسگزاری هام با احساس تر واقعی تر و با توجه تر و بیشتر هم کیفی هم کمی باشد. سپاسگزاری هام قلبی باشد رضایت قلبی باشد .
خدایا شکرت ، الحمدالله که تنها تو شایسته سپاس و ستایشی.
نکته کلیدی فایل سالم بودن کانون توجه است.
نگاه ما و کانون توجه ما به زندگی است که همه چیز را در زندگی ما رقم میزند.
اگر بتونیم همه چیز را در زیباترین حالتش ببینیم پس زیبا ترین حالتش را هم جذب می کنیم . خوب چطور ؟
کافی است برچسب هایی که به بقیه زدیم را پاک کنیم جایش نکات خوبش را برجسته کنیم دلمون را پاک کنیم و همه را از خدا ببینیم و عشق بورزیم . فکرمون را پاک کنیم از آلودگی های ذهنی از هر چیزی که ما را به سمت نفرت قضاوت کینه یا جداشدن از بدنه هستی میبرد
اول به نکات مثبت هر موضوعی توجه کن و به احساس خوب برس و آرام شو تا جاییکه بتوانی، آن موضوع را واقعاً دوست داشته باشی و تحسین نمایی، سپس دربارهاش حرف بزن، سپس تعامل کن، سپس حرکت کن، سپس اقدام کن ،سپس درخواست کن، سپس تصمیم بگیر و…
زیرا درون ما که تکهای از خداست، فقط نکات مثبت هر موضوعی را می ببیند
خدایا کمکم کن که من به کوچکترین خیری که از جانب تو بهم برسد سخت محتاجم
سلام به همه ی دوستان
خوشحالم که به این سایت اومدم و هرروز با دیدن فایل های جدید رشد میکنم.
امروز 1403/11/26
این اولین کامنت من هست که این فایل باعث شد شروع به نوشتن کنم
حس کردم باید اینجا نقطه شروع خودم رو خیلی جدی تر از قبل ثبت کنم.
من سال های زیادی هست به صورت پراکنده روی خودم کار کردم و همیشه به خدا میگفتم برایم نشانه ای بفرستد تا هدایت بشم، همیشه اتفاقاتی رخ میداد در راستای افکارم که متوجه شدم میتونم خودم خلق کنم اما باز هم دقیقا نمیدونستم قدرت افکارم خیلی بیشتر هست تا با استاد اشنا شدم از طریق یکی از آشنایان که نتایج خوبی از دوره ها دیده بودند ولیکن به طریق های دیگه با ذهنیت خودم پیش میرفتم، خوشحالم که به سطح آگاهی بالاتری رسیدم که بتونم اینجا حضور پیدا کنم و به صورت جامع تر به افکارم انسجام بدم روی باور ها وقدرت بالاتر ذهنم کار کنم.
امروز با دیدن این فایل متوجه شدم هنوز آنطور که باید به نکات مثبت توجه نمیکنم و البته قبلا خیلی بهتر بودم و افکار منفی مجدد منو دور کرده بود و الان متوجه شدم باید دوباره زمان بزارم و متمرکز بشم روی نکات مثبت.
نکات مثبت امروزم که قطعا باید خیلی بیشتر از اینها باشه رو مینویسیم تا با کمک خداوند بتونم خیلی زود چندین برابر امروز به نکات مثبت توجه کنم و متوجه بشم این روند چه تاثیر مثبتی بر روی ناخودآگاه و پیشرفت من داشته است.
خدایا شکرت بابت خانواده گرم و صمیمی و پدر مهربانم که همیشه حامی من بوده و هست
مامان خوش قلب و باهوشم که هر بار میبینمش خدارو بابت وجودش شکر میکنم.
برادر ورزشکارم که هرروز داره عاقلانه تر مسیر زندگیش و کشف میکنه و خداوند هرروز هدایتگر اوست
خواهر عزیزم که یک کوچولوی 8 ساله ی دوست داشتنیه که واقعاً از حرف زدنش و فهمیده بودنش لذت میبرم ، مهربون ترین و هنرمند ترین دختر کوچولویی که کلی به زندگیمون نور بخشیده و همه ی خانواده رو از جلد سخت شون کشیده بیرون ، واقعا خدارو شاکرم که با وجودش کلی تغییرات خوب تو رفتار خانواده به وجود اومد.
هیچ وقت فکر نمیکردم یک بچه کوچولو بتونه اینقدر تو رشد خانواده تاثیر گذار باشه و مامان بابای 40/50 سالش رو از لحاظ اخلاقی ارتقا بده!!
خدایا شکرت بابت این کانون گرم
خدایا شکرت بابت ایده های شغلی که امروز به ذهنم دادی
بابت سلامتی و حال خوبم
برای روحیه قوی امروزم
برای آرامش قلبی که بهم دادی
بابت مسیری که منو هدایت کردی تا با گوش دادن این فایل های راهنما هرروز بیشتر از قبل دلم اروم بشه و بدونم همه چی دست خودته و من میتونم با کمک تو خالق زندگیم باشم خدای مهربونم
ممنون که هرروز نگرانیها رو از دلم میبری و بهم قوت قلب میدی
حالم تو اتاق زیبایی که دارم واقعا خوبه
خوشحالم که وسایل و ابزار کارم رو خریداری کردم و با نگاه بهشون میفهمم خالق بودن چه حسی داره
امروز آسمون خیلی زیبا بود هوا واقعا مطلوب بود
لباس های که برای مهمونی امروز پوشیدم واقعا برام دلنشین بودن و حس خوبی داشتم
دیدن افراد در مهمانی امروز سرسختی در مقابل زندگی و قدرت افکار رو برام تکرار کرد
امروز فایلی درمورد نمایشگاه عکاسی که گروهی برگزار کردیم آماده کردم واقعاً زیبا شد
نیمه شعبان هست و این عید واقعا برام عزیزه
امروز به تک تک کارهام رسیدم و خوش گذشت واقعاً از خداوند ممنونم که کمک کرد به آرامش و افکار مرتب برسم.
خدایا شکرت
من در کامنت بعدی نتایج افزایش مثبت نگری و توجه به نکات خوب خودم رو مجدد شرح خواهم داد ️
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به استاد عزیزم و دوستانم در سایت…
خدایا، سپاسگزارم که هر روز چشمهایم را به روی زیباییهای بیپایان خلقتت باز میکنی. شکرت برای روشنایی صبحگاهی که از پنجره سرک میکشد و برای نمنم بارانی که روح مرا تازه میکند. خدایا، مرا به جایی هدایت کن که باران مهربانت بیوقفه ببارد و دلم را بیشتر از همیشه به تو نزدیک کند.
ای خالق عشق و زیبایی، شکرت که نگاهم را به نکات مثبت زندگی هدایت میکنی، ذهنم را آرامش میبخشی و دلم را از حضورت سرشار میسازی. شکر برای مسیر آگاهی و شناختی که در آن گام برمیدارم، برای سخنان روشنگرانه و توحیدی که هدایتم میکنند و برای نعمت خواندن آیات زیبایت که روحم را به آرامش و یقین پیوند میزند.
خدایا، شکر برای وجود خودم، برای زیباییهای درونی و بیرونی که در من به ودیعه گذاشتهای. شکرت برای موهای بلند و لطیفم که هر بار در آینه میبینم، دلم از شوق لبریز میشود. شکرت برای پوستی که درخشش آن، نعمت سلامت و لطف بیپایانت را یادآوری میکند. خدایا، تو سرچشمهی تمام زیباییها هستی و بزرگترین دارایی من!
ای خدای مهربان، از عمق جانم دوستت دارم. تو را شکر میکنم که همیشه در کنار منی، همیشه مرا میبینی و هر آنچه بخواهم، با عشق و رحمتت به من عطا میکنی. شکرت که عشق تو در رگهایم جاری است و هر لحظه بیشتر از قبل، حضور پرمهرت را احساس میکنم. دوستت دارم، ای زیباترین!
خدایا شکرت برای این نرمافزار هوشمند که با دقت و زیبایی، واژههای دلنشین را کنار هم میچیند و افکارم را به زیباترین شکل بیان میکند. شکرت که در این دنیای پر از شگفتی، ابزارهایی را در اختیارم گذاشتی که مرا در مسیر آگاهی، ارتباط و خلق زیبایی همراهی میکنند. خدایا شکرت که هر لحظه، راههای جدیدی برای رشد و شکرگزاری به من نشان میدهی.
خدایاا خییلی دوستت دارم…..
بنام خدا
سلام استاد عزیزم عاشقتم که هروقت میبینمت کلی انرژی مثبت میگیرم
خدارو شکر برای امروز که پیام هدایتی من این فایل زیبا بود
میخوام ازنتیجه این تمرین بگم
اززمانیکه سعی کردم به این شکل که استاد گفت عمل کنم نتیجه عالی بود واقعا زندگیم لذت بخش شده
وقتی تلاش کردم به جای دیدن نکات منفی درهرادم به نکات مثبتش تمرکز کنم رابطه م با بقیه عالی شده
اینو از خودم شروع کردم چون کسی که نمیتونه زیبایی رو توبقیه ببینه ازدیدن زیبایی خودش هم عاجزه من قبلاً نه نکات مثبت خودمو میدیدم نه دیگران رو
اولش خیلی سخت بود چون ذهنم عادت داشت به اینکه نکات منفی ببینم مثل یک عیب یاب عمل میکردذهنم
بعد تلاش زیاد اولش تلاش کردم که ایراد نگیرم بعدها کم کم تونستم فقط یک نکته مثبت پیدا کنم بعد ذهنم به مرور تغییر دادم
خب این به نفع خودمونه چون هرچقدر نگاه بدبینانه به زندگی ودیگران داشته باشیم خودمونو منع میکنیم از لذت وشادی وخوشبختی
چون افکار مثبت باعث احساس خوب میشه و احساسات خوب باعث اتفاقات خوب میشه
من از انجام این تمرین خیلی بیشتر دارم زندگی رو تجربه میکنم امیدوارم با تمرین بیشتر این نکته به نتایج عالی تر برسم
14 بهمن 1403
از این به بعد تمام تمرکزم روی خودمه
بهناز نزدیک ترین و صمیمی ترین رفیق منه
24/7 با همیم
حتی با هم ادغام شدیم
بهترین رفیق من آینه ی منه
میدونم که چقد هنرمنده چقد غذاهای خوشمزه ای درست میکنه
چقد خلاقه و غذاها رو با روشهای جدیدی درست میکنه
چقد تمیز و مرتب و شیک آشپزی میکنه
خوردکردن پیاز رو تخته
یا خلاقیتهایی ک بکار میبره مثل سرخ کردن رب و حل کردنش تو آب جوش
من عاشقانه پذیرای بهترین رفیقمم و قول میدم تحت هر شرایطی ازش حمایت کنم
بهنازم همیشه تمام تلاشش رو کرده
اینکه زبان میخونه. کلاساش رو منظم میره
اینکه بی قید و شرط آدمها رو دوست داره
رو نکات مثبت شون تمرکز میکنه
اینکه خوبیاشون رو بهشون میگه
اینکه اعتماد به نفس خوبی داره و راحت با آدمها ارتباط میگیره ازشون سوال میپرسه
اینکه انقد خوش سلیقه ست و لباسای قشنگی میپوشه
اینکه خوشگله پوست صاف و زیبایی داره
چشمهای درشت و خوشرنگ و مژه های بلندش همیشه دلم رو میبره
اینکه این فرصت رو با بودنش به دست آوردم که دنیای مادی رو تجربه کنم
فرض کن همه این آدمها هیچ کدوم به من فرصت متولد شدن ندادن جز بهنازم
مگه من جز تو کسی رو دارم آخه؟
بهترین رفیق من
صمیمی ترین رفیق من
محرم اسرار من
منبع راز من
یار و عشق قدیمی من
22 ساله کنار همیم
هرروز که بگذره عشق و تعهد مون قوی تر میشه
تو با ارزش ترین دارایی منی
هم عشقی هم ثروتی همه چی منی
36 هزار میلیارد سلول تو به راحتی در اختیار منه
چه گنجینه ای بالاتر از این دارم
36 هزار کارخونه به نام منه
هر ثانیه در شلوغ ترین حالت ممکن دارن کار میکنن در منظم ترین حالت خودشون
تو همون یار و عشقی هستی که همیشه میخواستم
صمیمی ترین دوستی که همیشه میخواستم.
هم خواهری هم برادر
هم پدری هم مادر
هم عمویی هم خاله
هم دایی هم عمه
تو همه کس و کار منی
و من انقد برای خودم مرور میکنم که بفهمم چه گنجی در کنارمه
دستانت رو بارها میبوسم و ازت ممنونم
بارها صورتت رو ناز و نوازش میکنم و ازت ممنونم که هستی
با عشق بغلت میکنم و اون آرامشی که همیشه میخواستم رو اونجا پیدا میکنم
من کاملم
این دنیا تماما آینه ی منه
همه چیز انجام شده از قبل
کارها به اتمام رسیده
همه چی فراهمه
تغییری که میبینم اضافه نمیشه بلکه فقط آینه ها منعکس میکنند و بهم نشان میدهند
توحید یعنی همین الان منبع بی نهایتم
توحید یعنی همه چی به من داده شد
چون من از ان بی نهایت سرچشمه گرفتم
تماما خالصم مثل او
آنچه دنبالش بودم همینجا بوده همیشه
چون من بی نهایتم
توحید یعنی زمان وجود نداره
در همین لحظه که هستم همین حقیقته
توحید یعنی مکانی وجود نداره.همه آنچه میبینم فقط آینه و انعکاسی است از وجود من
اگر نادلخواه است توهمی بیش نیست توهمی که در اثر تکرار به وجود آمده ست
با خودم فکر میکردم گاهی ممکن است تجسم و خیال را توهم بپنداریم اما فیلم ها و آهنگهایی ک تماما توهم و ساختگی هستند را واقعی و ارزشمند
در حالی که اگر هردو توهم باشد
که اولی اگر تجسم و خیالی از خواسته ها باشد حقیقی ترین است
اما اگر هم باشد آیا توهم اولی بهتر نیست؟
پس ذهن هیچ جوابی برایش نمی ماند
زیبایی های امروزم
13 بهمن 1403
امروز یه کتابفروشی جدید که خیلی وقت بود نرفته بودم با دوستام رفتیم
قبلشم خودم کتاب فروشی رفتم و ی کتاب خریدم
اما بعدا فهمیدم دوسش ندارم و بجاش یه رنگ آمیزی که خیلی وقت بود میخواستم رو گرفتم
با یه دفترچه پیازی رنگ خوشگل
امروز دوستم بارها بهم گفت چقد پوست صاف و خوشگلی دارم
امروز فهمیدم اینکه ماشین در اختیارمه نعمته
و اینکه انقد خونواده خوبی دارم که حتی اصرار میکنن رانندگی کنم و ماشینو ببرم
همچنین امروز یه سری قدمهای جدید برداشتم برای کارم
حس میکنم خیلی زود تو یکی از موسسه ها مشغول به کار میشم
من توانایی فوق العاده ای توی یادگیری و انتقال مفاهیم دارم
خیلیم مهربونمم مطمئنم میتونم بهترین ارتباط رو با بچه ها داشته باشم
و خیلیم محترم و مودبم پس الگوی خوبی هستم
تو محیط کار خیلی همکار خوبی ام چون خیلی محترمم و قلبمم سرشار از عشقه
من به تمام معنا خوشبختم
چقد روند پیشرفتم رو دارم میبینم
نسبت به چندماه پیش هم لسنینگم هم اسپیکینگم عالی شده من کلاس خاصی نرفته بودم و الان چندماهه میرم خودمم مطالعه دارم
و نتابج نسبت به زمانی که گذاشتم شگفت انگیزه
چقد امروز روز خوبی بود
امتحان اسپیکینگ بود در اصل ولی عین یه کلاس فری دیسکاشن بود
چقد معلمم رو دوست دارم
عین یه رفیق مهربون خیلی باسواد و خیلی بادرک و فهمه
چقد همیشه تحسینم میکنه چقد میگه ازم یاد میگیره و منم واقعا خوشحالم آدمهایی با ویژگی های دلخواهم دور و برمن
امروز کتونی نو ام رو پوشیدم فهمیدم چقد بهم میاد و چقد شیکه
چقد راحت و سریع همیشه به تاکسی دسترسی دارم
چقد احترام و مهربونی میبینم
چقد حس خوبی دارم از این زندگی که دارم تجربه میکنم
احساس خوشبختی میکنم
احساس میکنم لایقم
چقد خوبه میتونم پیاده روی کنم
پیاده روی رو دوست دارم
میتونم جهان رو با دقت ببینم
و فعالیت جسمی هم داشته باشم
چقد امروز کتابهای خوبی دیدم
با موضوع جدیدی به اسم ذن اشنا شدم باید برم دنبالش ببینم چیه چون دوتا کتاب با همین موضوع دیدم
چقد لباسای باکیفیت و خوشگلی دیدم
رفتن به لباس فروشی با دوستام خیلی خوب بود
موهام رو اونجوری که دوست داشتم درست کردم
و گیره موی بافت پاستلی م رو زدم به پشت موهام
چقد عاشق اون شلوار داخل خزمم
خییلی گرم و خوبه
واقعا واسه این فصل عالیه
کت های مختلفیم که دارم خیلی خوشگلن
مثلا همین کت طوسیمم
پرنسیسه
یقه و آستین های خز مشکی
وقار و متانت به آدم میده
چقد خوبه شالهای گرمی که دارم
واقعا آدمو گرم میکنن
چقد طرحهاشونو دوست دارممم
نارنجی اون یکی هم 3 رنگ مشکی کرم صورتی و میتونم با خیلی چیزا ستش کنمم
بهترین حس وقتیه که از بیرون میام و صورتم و دست و پاهام رو میشورم خیلی حس خوبی داره
انقد منظم و مرتبم که جورابامم سریع میشورم
تمیزی و نظم برام خیلی مهمه و بعد ی استراحت کوتاه همه چیو میذارم سرجاش
چندوقت پیش یه جوراب خرگوشی از این گرم و نرما سفارش دادم خیلییی نازن و عاشقشونم
من عاشق چیزایی ام که کیفیت خوبی دارن
بارها شده ی چیزی که خیلی باکیفیته رو سالها داشتم ازشم خسته نشدم
واقعا کیفیت برام مهمه و همیشه عاشق هرچیزیم که کیفیت خوبی داره
از بافت خوشگلم بگم که خیلی باکیفیته و رنگشم آبی و از اوناست که مطمئنم مدتها میمونه
یا اون بوتی که اونروز خریدم هم کیفیتش معلومه عالیه
چقد حس خوبیه عطر دلخواهم رو میزنم
چقد من خوشبختممم
چقد این کراپی که پوشیدم رو دوست دارم
با طرح روباه و خرگوش و خرس و گوزن
چقد خوبه که هر جزء این جهان آینه ی منه
و من کیستم؟بخشی از منبع که به دنیای مادی اومده
هرچیزی که دلخواه بود آن نشان دهنده ی من و هرچیزی غیر آن فقط انعکاس فکر یا باوریست
که با تکرار برعکس آن ،دیگر آن را نخواهم دید
چقد خوشحالم که این زندگی رو دارم تجربه میکنم
برسیم به بخش اصلی زندگیم
بهناز ،من از طریق تو به این دنیای مادی اومدم
اگه تو نبودی هرگز نمیتونستم بیام و تجربه کنم
اگه تو نبودی من چیکار میکردم؟
تو مهم ترین عضو زندگی منی
تمام آنها که دوستشان داریم و جزو زندگی منن
همه آنها آینه ی منه هستند
تو نیز آینه ای مخصوصا کلام و رفتار و شرایطت
اما به علاوه ی همه اینها تو کعبه ای
تو جعبه گنجی تو مهم تر از خود گنجی
پس با تمام وجود ستایشت میکنم
دستانت را میبوسم تو را به آغوش میکشم
بیشترین تایم روزم تو را میبینم و تو را میشنوم
با تو حرف میزنم
تو بهترین رفیق منی
همون bestie که همیشه میخواستم
تویی همون عشقی که میخواستم
تو همون دارایی هستی که از خدا میخواستم
تو چه گنج گرانبهایی هستی
میدونستی زندگی منی؟؟تو به من زندگی دادی
تجربه زندگی دادی
تو هدیه الهی هستی
تو زندگی منی
نفس منی
وقتی از بیرون به تو نگاه میکنم میفهمم چقد زیبایی چقد فرشته ای چقد مهربونی تو چقد عشقی
چقدد شیک و جذابی
چقد خوش سلیقه و خوشتیپی
چقد لایقی
یه پرنسس واقعی
اصیل و محترم و مودبی
دوست دارم در مقابلت تعظیم کنم
اگر مرد بودم کلاهم را برمیداشتم و سرم را به افتخار تو خم میکردم
اگربانوی دیگری بودم با گرفتن دو طرف پیراهنم و کمی خم شدن ادای احترام میکردم
تو لایق باغی از گل های زیبایی
دسته گلهای خوشگل دنیا تقدیم به تو زیباترینممم
پوست صاف و نرم تو دنیایی از زیباییست
چشمای درشتت آدم رو گیر میندازه
رنگشون حالتشون
مژه های بلندت همینطور
وقتی میبینمت تازه میشم
میدونم که از منبعم و تماما صحت و سلامتی
اما وقتی که آینه اندک بیماری نشون داد
خودت یادته دیدنت چقد حس خوبی بهم میداد
دیدن تو درمان من بود
تو خیلی زیبایی بهناز
میتونم محو نگاهت بشم
ابروهات چشمات گونه هات
گونه های برجسته و زیبات
و حس خوبی که به آدم میدی
قند و عسلی از اونم شیرین تر
یه چیزی اونور تر
وقتی کنارتم تماما سکوت آرامش و حس خوبی رو تجربه میکنم
بهترین روزام وقتی بوده که با تو قرار داشتم
وقتی برات گل خریدم
وقتی عطر مورد علاقت رو برات خریدم
وقتی عکسات رو نگاه میکنم قشنگ ترین حس دنیاست براممم
وقتی کوچولو بودی
آرزومه که اون موقع میدیدمت
میتونستم ببینمت
انقد بغلت میکردم انقد میگردوندمت تپلی من
انقد میبوسیدمت انقد نازت میکردم انقد دورت میگشتم تا زمان وایسه
انقد باهات بازی میکردم تا خوابت ببره
انقد برات شعر و داستان میخوندم تا بخوابی
انقد برات لباسای خوشگل میخریدم اخه همه چی به تو میاد
لباسا با تو قشنگن عزیز قلب
نازنازی من
انقد میخندوندمت
به اون شیرین کاریات میخندیدم
به اون بلبل زبونیات گوش میدادم
برات تا میتونستم ذوق میکردممم
وقتی میدیدم عاشق لیمو شیرینی و تا تلخم میشد ولش نمیکردی
وقتی میدیدم عاشق سیب زمینی سرخ کرده ای و خوش غذا
تا وعده ت تموم میشد لباتو سریع تمیز میکردی میگفتی خب مامان چی بخورم
ای خدا دورت بگردم کوچولوی 2.3 ساله ی من
ای خدا از اون بامزه بودنت تو اون سن
ک نگران وسیله ای بودی ک شکسته بود
چقد حس خوبی بود نشستم یکم از نقاشی ها رو رنگ کردم با سلیقه بهنازم
چقد قاب جدید گوشیم رو دوست دارم
خیلی شیکه
عاشق رنگ سفیدمم
خیلی به گوشیم میاد
چقد برنامه کودک شو که امشب دیدم حس خوبی داشت بچه هایی سرشار از ناز و مهربونی
آقایونی سرشار از عشق و طنازی و احترام
و خانم های دانا و آرام و مهربون
چقد خندیدم و کیف کردم از دیدنشون
همیشه سر وقت میرسم به چیزای دلخواهم
چقد وعده های امروز خوشمزه بود
ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی
شبم یه سالاد شیرازی خوشمزه واسه خودم درست کردم تو یه کاسه کوچولو
خیلیی خوشمزه بود
چقد خوشحالم که دارم با تمام وجود زندگی میکنم
نوشتن اتفاقات دلخواه باعث میشه هی مرورشون کنم
چقد امروز پرانرژی بودم و حالم خوب بود
چقد چشمای همکلاسیم زیباست امروز خیلی بیشتر به چشم میومدن
چقد قشنگه بارها به هم لبخند زدیم
چقد خوشحالم موهام پرپشته
چقد حس خوبیه شونه کردن موهامم
سیب خشکی که خوردم خیلی خوشمزه بود
خواب قشنگی که خواهرم دیده بود و همدیگه رو بغل کرده بودیم
انقد همه چی دلخواهه میتونم بگم چقد خوشبختممم
کوله صورتیم رو خیلی دوست دارم که کنارم بوده همیشه و کتابام رو برام میاره
چقد عروسک دلفین زردم رو دوست دارم
چقد حس خوبیه که خانمای خوشتیپ رو میبینم که هنرمندن و آرایش بلدن
انقد لباسای خوشگل میپوشن و موهاشونو قشنگ استایل میکنن
یا آقایونی که تیپ جذابی میزنن انقد خوش چهره و خوش اندامن
دیدی چقد دانایی زیاده چقد آگاهی زیاده
میبینم چقد علاقه به یادگیری زبان زیاده علاقه به کتاب خوندن زیاده
علاقه به کسب درآمد و مرفه بودن زیاده
علاقه به عشق و آرامش زیاده
چقد احترام و ادب زیاده
چقد تشویق و تحسین زیاده
چقد آرامش و امنیت زیاده
چقد تمیزی و نظم زیاده
چقد فرصتها زیادن این همه فرصت
این همه موسسه این همه ادم هست که میتونی بهشون زبان یاد بدی
چقد کتاب زیاده انقد تنوع هست که هرچیزی که بخوای رو میتونی انتخاب کنی
در مورد فیلما و آهنگا هم همینطور
همه چی
انگار بینهایت هست تو این دنیا